Почему я не хочу быть экспертом: откровение перинатального психолога

Почему я не хочу быть «экспертом»

Признаюсь честно: я теряюсь, когда листаю ленты соцсетей и вижу безупречные экспертные блоги. Там всё так чётко: «топ‑5 способов», «гарантированный результат», «следуй алгоритму — и будет счастье». Авторы будто бы точно знают ответы на все вопросы. И да, я понимаю — кому‑то это действительно помогает.

Но чем больше я это вижу, тем сильнее чувствую: это не моё, поднимается сильное сопротивление, а затем я просто выгораю.

Находясь в личной и групповой терапии, разбираясь с собственными узлами прошлого, переосмысливая привычные реакции и нарабатывая новый навык взаимодействия с миром и с собой, мне физически некомфортно играть в игру «я знаю, как надо».

Особенно когда речь идёт о психологии.

Я «наелась» экспертности в сети, сама пробовала, но регулярно сталкивалась с этим чувством, что это все вранье, терапия это игра в долгую, ну не работает за 5 шагов.

Помните это чувство? Когда читаешь очередной «рецепт счастья», а внутри — пустота и вопрос: «А если у меня не сработает? Значит, я что — неправильная?» Или скролишь ленту с чувством: «Ой, всееее»

Вот и у меня так же. Я — жена, мама, перинатальный психолог с опытом работы, у меня пройдено более 100 часов личной терапии и я по роду профессии обязана продолжать, я студентка МИГИП (сейчас на второй ступени обучения гештальт‑терапии). И я устала от масок «идеального эксперта».

Потому что правда в том, что:

❗️я тоже выгораю;

❗️я тоже срываюсь;

❗️я тоже не знаю ответов на все вопросы;

❗️я тоже плачу, устаю, сомневаюсь.

И знаете что? Это НОРМАЛЬНО.

Поэтому я решила: хватит надевать маску эксперта. Я НЕ являюсь экспертом чьей-то жизни. Я хочу создать что‑то настоящее. Живое. Без готовых рецептов, но с реальными наблюдениями.

И здесь я буду делиться своей материнской частью, как я проживаю свои внутренние диалоги.

Запускаю серию «Записки достаточно хорошей мамы» — и вот что в ней будет:

❣️мои настоящие истории;

❣️длинные тексты саморефлексии;

❣️разбор ситуаций, которые задевают за живое: как я их проживаю и что из этого выношу;

❣️работа с выгоранием — не как теоретик, а как человек, который с ним сталкивается;

❣️варианты взгляда на вещи — не инструкции, а приглашения подумать вместе.

Я не буду вас учить жить. Я просто поделюсь тем, что чувствую и осознаю. Покажу, как сложные моменты трансформируются во мне. Может, это поможет вам увидеть: вы не одиноки. Что ошибаться — нормально. Что «достаточно хорошая» мама, человек, специалист — это не про совершенство. Это про честность с собой и другими.

А вы? Бывало, что от «экспертных советов» становилось только хуже? Или находили среди них что‑то по‑настоящему работающее для себя? Поделитесь в комментариях — давайте говорить начистоту! 👇

#ЗапискиДостаточноХорошейМамы #ПеринатальнаяПсихология #Выгорание #ЧестностьВСети #ПсихологВРеальнойЖизни