Послеродовая депрессия: как проявляется и как справиться?

Мне кажется, что многие путают беби блюз и послеродовую депрессию.

У меня был беби блюз - это когда первое время, после родов, крыло и все время хотелось плакать. Подавленное моральное состояние и тд. Спасибо мужу, что помог мне мягко пройти этот период.

А моя сестра, спустя почти год, после родов, погрузилась в послеродовую депрессию (это диагноз, который устанавливается врачом), ребенку сейчас 6 лет, в этом состоянии она уже 5 лет, последние 2 года сидит на антидепрессантах и периодически прикрывает их транквелизаторами.

Поэтому плакать после родов не равно депрессия.

Последнее - это очень серьезный диагноз.

Да

Само прошло

Посмотрите у меня пост есть, что я плачу постоянно 🤣

Просто «беременные гормоны» уходят и эйфория всей беременности, организм перестраивается

Быстро проходит, мозг понимает, что появился малыш, дело привычки

У меня с 2 детьми было такое

Где-то месяц все это дело занимает, как бы адаптация ваших мозгов 😅

Вот хороший подкаст о послеродовой депрессии ссылка прям помог мне

У меня была послеродовая депрессия, проявлялась апатией, слезами и полным отсутствием сил. Я принимала анвифен, он помог выровнять состояние и вернуть интерес к жизни, ребёнок уже был тогда на ИВ

Было, да…Нужно помощи просить в такие моменты, у меня правда ее не было. Но я пила в итоге стресслюкс, как гв закончила, хорошо помог успокоиться. Потом еще к психологу пошла

Мне кажется очень многие с этим сталкиваются. Сложнее всего принять новый статус и как будто тебя нет, нет твоих желаний. Должна всех обслуживать- а кто позаботиться о тебе?

Мне помогали маленькие ритуалы: урвать для себя время(ванную, макияж, кофе утром) . Прогулки спасают ,чтобы отвлечься всего от этого. И окружение меняется, общалась с людьми со схожими проблемами 😁 с мамочками, выговоришься с теми кто тебя поймёт и чувствуешь себя легче.

@oksanakudinova89, @polinashkin, @irishha21, @chrisv, @ddddddddddr.av, @marunzel, @futureusis, @vikisiy, @pupok_, @dementevam, девочки , спасибо всем 🌸

Я не знаю депрессия была или нет, но я постоянно рыдала ненавидела мужа, хотя он мне кажется делал больше даже чем я ребёнку, просто не хотела его видеть и тчо бы он прикосался ко мне, противно было, само прошло у меня не было времени ходить по врачам (((

Была депрессия. Проявления: плакала, искала болезни постоянно как будто с ребенком что-то не то, постоянный стресс что навредила ребенку, страх. Знайте- это закончится. Это не навсегда. Отдыхать, вкусно кушать, делегировать домашние дела другим или забить вовсе, на мелочи не обращать внимания, прощать себя за слабость. Всё будет хорошо, всё наладится

Я бы не сказала что послеродовая депрессия. Это депрессия что вечный недосып, нет времени на себя, что вечно одна, что новый уклад жизни, и день сурка каждый день. Как и все принуждать всех к помощи, выходить одной из дома, горячий душ во время кризиса, видео няня, спать когда спит ребенок, принять свой новый статус (вы привыкли что у вас есть время поесть помыться накрасится а теперь его никогда не будет, привыкли что есть перерывы выходные праздники больничные, их теперь тоже нет) вы не можете жить не по старому своему графику не по графику живущих с вами людей, делайте новый график не зависте не от кого. Его надо делать четко расписанным как в больницах и санаториях. Сидеть с ребенком на самом деле просто когда вы с ним сидите но вы же так не можете вам надо стирка уборка готовка, но вам не надо!! Особенно первые месяцы максимум мультиварка, моющий пылесос и т.д. Больше гуляйте во первых легчает во вторых чем меньше дома находитесь тем меньше уборки

Мне кажется, что многие путают беби блюз и послеродовую депрессию.

У меня был беби блюз - это когда первое время, после родов, крыло и все время хотелось плакать. Подавленное моральное состояние и тд. Спасибо мужу, что помог мне мягко пройти этот период.

А моя сестра, спустя почти год, после родов, погрузилась в послеродовую депрессию (это диагноз, который устанавливается врачом), ребенку сейчас 6 лет, в этом состоянии она уже 5 лет, последние 2 года сидит на антидепрессантах и периодически прикрывает их транквелизаторами.

Поэтому плакать после родов не равно депрессия.

Последнее - это очень серьезный диагноз.

До сих пор борюсь. Психиатр и антидепрессанты

Была, но не сразу после родов, а через полгода после.

Много плакала, по причинам или без причины, из-за усталости и тд.

Срывалась на ребенка.

Было ощущение, что хочу бросить на кровать его или прочие гадости, но потом через секунду накатывали слезы, винила себя и бесконечно извинялась перед ним, целовала и просила прощение.

Длилось это +- месяц.

Потом само прошло.

Ничего не принимала.

Да

Само прошло

Посмотрите у меня пост есть, что я плачу постоянно 🤣

Просто «беременные гормоны» уходят и эйфория всей беременности, организм перестраивается

Быстро проходит, мозг понимает, что появился малыш, дело привычки

У меня с 2 детьми было такое

Где-то месяц все это дело занимает, как бы адаптация ваших мозгов 😅

Была, возможно и есть. Ревела, на мужа срывалась особенно когда трое суток практически не спала. Легче стало когда погуляла и выспалась.

До сих пор в этом состоянии нахожусь но уже чуть легче стало как привыкла к новому режиму. Слезы, постоянная подавленность, дурные мысли в голове о самоубийстве. Сейчас из этого осталась только подавленность которая перерастает в хроническую усталость.

Я плакала сутками, просто текли слезы, после первых родов прошло в течении недели, а после вторых родов почти месяц