Магний и инозитол против кортизола: помогают или нет?
Девочки сейчас смотрю все выкладывают магний и инизотол против кортизола? Вы как считаете помогает или все это ерунда ?
Девочки сейчас смотрю все выкладывают магний и инизотол против кортизола? Вы как считаете помогает или все это ерунда ?
Кристина·
Мама троих детей
Лучше всего - наладить режим, не переедать быстрых углеводов, иметь нормальную физическую активность. А если не соблюдать это все, и просто пить бады, то эффекта не будет, проверено
Катерина·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Магний меня устраивает, вполне спокойно себя чувствую и сплю. Магний в хелатной форме vitаmit пью
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Мне магний помогает быть спокойнее
Аn.·
Мама сына (1 год)
Магний формы глицинат расслабляет
Если выпью вечером через пол часа усну
Инозитол пропила не весь курс, месячные стали идти менее обильно и болезненно
Добавки это не решение всех проблем, но в комплексе помогает
aae22·
Мама дочки (3 года)
Мракобесие
Ника·
Мне нравится инозитол , я чувствую изменения . Принимаю мио и хиро и как то гормонально лучше стало
Irina·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне не помогает, второй месяц пью, хотя живу по режиму и кушаю тоже, но стресс в виде детей никуда не уходит от меня 😅
Anuka·
Ерунда
Yankovskaya·
Режим дня помогает от кортизола: раннее засыпание без гаджетов, ранний подъем, завтрак не позже 8 утра. Отсутсвие стресса, радость и спокойствие)
В таблетки не оч верю, организм не обмануть, если при приёме таблеток жить в стрессовом режиме.
Алена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ну это слишком сложно 😀 многие во всякие БАДы больше верят чем в режим
София·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Мне почему-то кажется, что если в жизни много стресса, то магний и инозитол будут мягко говоря ооочень малоэффективны.
Я пью и то и другое , но от выбросов кортизола например от летящего над головой дрона или резко пролетевшего очень низко над крышей самолёта меня это вряд ли спасёт 😅