За сколько часов до сдачи крови нельзя есть?

Всем привет .есть вопрос .у меня во вторник сдача крови ( общий и на всякие там болезни )вопрос такой:за сколько часов до сдачи надо не есть ?

Сдаче с 8

А вот например вечером часов в 7 можно поесть ?

И что можно съесть такое чтоб сильно не повлияло на анализ

А то мне кажется я не выдержу с часу дня и до другого дня утра не есть .так как обедаю я в час.