Продуктивность в первом триместре: как справиться с токсикозом и ленью?

Девочки, были ли вы продуктивным в 1 семестре? У меня не прямо ярко выраженный токсикоз, в основном рвота с утра, но я полностью превратилась в ленивый овощ, могу просто целый день залипать в телефоне и спать…плюс обстановка располагает, уволилась с работы недавно. Выхожу на улицу раз в неделю, аж самой страшно..если выйду то иду как зомби. Раньше у меня был какой никакой режим дня, спортзал, полезные привычки, а сейчас деградирую, так жаль так проводить лето 😥