Если нет опыта заниматься в тренажерном, то без тренера вам будет тяжело. Нужна техника, не правильно подобранный вес на тренажере может принести больше вреда.
Попробуйте взять на месяц тренера, расписать технику, озвучить что вы не можете позволить на постоянной основе, а потом уже по прописанному плану будете заниматься. И питание если вы похудеть, то это основа
Плюсую, тренер самое лучшее вложение средств. Эти деньги себя окупят. Можно абонемент в рассрочку, а тренеру оплачивать из доходов. Либо как выше предлагают на месяц взять тренера, но этого мало будет для хорошего результата
Идемте на групповые к моему тренеру, на правом берегу(если удобно)классные занятия, и силовые и тайбо и круговые и степы, 20 тыс,на 3 мес за 50 взять можно
Gucci ·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Если нет опыта заниматься в тренажерном, то без тренера вам будет тяжело. Нужна техника, не правильно подобранный вес на тренажере может принести больше вреда.
Попробуйте взять на месяц тренера, расписать технику, озвучить что вы не можете позволить на постоянной основе, а потом уже по прописанному плану будете заниматься. И питание если вы похудеть, то это основа
Zhanar··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Плюсую, тренер самое лучшее вложение средств. Эти деньги себя окупят. Можно абонемент в рассрочку, а тренеру оплачивать из доходов. Либо как выше предлагают на месяц взять тренера, но этого мало будет для хорошего результата
Ксения·
Нет, хотя бы 8 занятий купите.
Там же вес нужно настраивать, высоту тренажеров.
Zhanar·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Самое главное правильная техника, с виду будет казаться что все одинаково качают и вы делаете тоже самое, но нужно правильные мышцы задействоваться
ЛиЛу·
Идемте на групповые к моему тренеру, на правом берегу(если удобно)классные занятия, и силовые и тайбо и круговые и степы, 20 тыс,на 3 мес за 50 взять можно
mamster2021··
Мама сына (4 года)
Куда ходите?
ЛиЛу··
сейфулина 1 по утрам, и на Абая 8 по вечерам