Базовый минимум воспитания: советы психотерапевта для родителей

Базовый минимум, выполняя который психотерапевт вашего ребенка не найдет за что вас закидать какашками 😂

Поехали 🎠

▪️Создать безопасность. Для этого не наказывать и не пугать ребенка своим уходом. Так же не пугать ребенка всплесками агрессии, а если напугали — извиниться признавая свою не правоту и успокоить. Успокаивать ребенка необходимо ВСЕГДА - это база. Даже когда ребенок сам виноват или когда вы ему что-то запрещаете, можно даже делать это одновременно — и запрещать, и жалеть, одобрять чувства досады ребенка ввиду выставленных границ.

▪️Называть его эмоции. То есть не «Не плачь», не «нельзя злиться на мамочку» говорить: «ты грустишь», «ты радуешься», «ты злишься». См. таблицу чувств, ее приложила.

▪️Создать предсказуемость — это четкие, понятные, последовательные правила и распорядок дня. Если вы будете придерживаться данного пункта — это формирует чувство безопасности у ребенка.

▪️Поощрять автономию и разрешать ошибаться. Позволяйте ребенку ошибаться и получать последствия его ошибок. Не лезьте с советами и уж тем более не переделывайте за него то, что он может делать сам.

▪️Хвалить за усилия и процесс, а не за врожденный талант и не за результат. Так вы учите ребенка преодолевать трудности. Это здорово поможет ему в жизни.

▪️Развивать интеллект и эмоциональный интеллект. Для этого необходимо общаться внутри семьи, обсуждать мотивы людей и разрешать задавать открытые вопросы на любые темы.

▪️Играть в сюжетно-ролевые игры. Это как раз формирует префронтальную кору, когнитивную гибкость, эмоциональный интеллект, абстрактное мышление, помогает создавать новые синапсы.

▪️Учитесь заботиться о себе. Ребенок не слушает ваших наставлений, а копирует вашу модель поведения и ваши реакции посредством зеркальных нейронов. Поэтому не смогу сказать лучше, чем уже было сказано до меня: не воспитывайте детей, воспитывайте себя, ведь все равно они будут похожи на вас.

Спасибо, пожалуйста ❤️