Какие женские витамины реально работают после кормления грудью?
Посоветуйте хороший комплекс витамин женский, который реально работает 🙏🥹 после кормления грудью 4 года что то я посыпалась вообще 😁😭
Посоветуйте хороший комплекс витамин женский, который реально работает 🙏🥹 после кормления грудью 4 года что то я посыпалась вообще 😁😭
Анна·
Комплекс не поможет.
Лучше сдать на дефициты, и уже от результатов отталкиваться и принимать отдельно витамины
вероника··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Почему? Ну что то ведь они пополнят? Знаю точно, что ферритин у меня 3
Анна··
невозможно в одну таблетку запихнуть норм количество всех веществ хотя бы даже с профилактической дозой. Вот раз ферритин маленький надо отдельно железо
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Из личного опыта) лучше обратиться к терапевту, сдать анализы которые назначат и от этого плясать.
Иногда обычные витамины не выход.
вероника··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Почему? А терапевт назначает обычно общий анализ крови там не показаны витамины. Это если только идти за платно и сдавать отдельно самой.
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
она хотя бы направит к нужному врачу, с чтобы не сдавать лишние анализы.
Александра·
Мама сына (1 год)
После такого нужен месячный SPA- комплекс где нибудь на побережье 😁
вероника··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Охх лучший совет 😁🥲но к сожалению он не воплотим 🤣меня не пустят на столько
Александра·
Мама сына (1 год)
А вообще правильно выше написали -аналтзы на дефициты и грамотный терапевт, могу посоветовать Моргунова, мне она помогла. Ещё как совет - займитесь спортом. Не обязательно прям в зал, скачайте мобильное приложение фитнеса и 30-40 минут в день уделяйте себе, желательно сначала щадящий режим, чтоб организм не офигел)) Кровь погоняете, лимфу, уже где то через неделю будете себя лучше чувствовать.
вероника··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я себя с кровати еле соскребаю🥲 видимо из за низкого железа, знаю точно, что оно у меня 3
Александра··
Мама сына (1 год)
тогда точно начните с анализов , найдите своего терапевта, я иногда анализы в ИИ от гугл загружаю, интересно ещё одно "умное" мнение. Но я все равно рекомендую вам хоть и небольшую, но зарядку. Через силу. По немногу. Попробуйте. И кушайте больше фруктов, овощей, витамины вам нужны
вероника·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@ana.katy, знаю да. Купила сорбифер он мне никак не лезет
Анна··
Понимаю(( попробуйте тотему в апельсиновом соке растворять и через трубочку пить
Катерина·
Железо проверьте. Возможно низкий гемоглобин и ферритин. Железо в хелатной форме от витамир можно пропить. Низкие показатели влияют на самочувствие и состояние в целом
вероника··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ферритин вот сдавала у меня он пипец как низкий 3🥺 купила сорбифер пить его не могу тошнит прям