2 недели тренировок: вес не ушёл, но появился рельеф
Что ж.
2 недели интенсивных тренировок, протеин вместо ужина, отсутствие всякой гадости. Иии, печаль😂 я вообще-то скинуть чуть хотела, а не набрать. Ну хоть рельеф появился.
Пашем дальше.
До отпуска 2 недели.
Кристина·
Я так понимаю это объемы?
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
меняется. Живот ушел, талия вон меньше стала. Но хочу и бедра поменьше. Я с трудом влезаю в прошлогоднюю одежду. И виной всему длительный перерыв с октября по февраль, и с апреля по конец мая.
Кристина··
живот и бедра-это самые распространенные «проблемы» у женщин. У меня все первым делом откаладывается в живот с боками
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
увы( я вообще заметила, что моему организму не нравится, когда его ограничивают, метаболизм замедляется. И ваш сегодняшний пост мне очень откликнулся) шоколадкам быть, в общем 😂
Юлия·
Сходи на курс массажа
Юлия··
@feiry, да любого
Рф лифтинг
Вибро
Мне эти нравятся, когда 2 недели есть
Я выкладывала до/после много раз
Очень впечатляет
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Найти бы время, куда его впихнуть(
Юлия··
найдется🙏🏻
Ксения·
Где то уходит. Гдето приходит 🤭🙈
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
не) я всегда замеряю по самым широким точкам) посмотрим, что через 2 недели будет
Ксения··
не опускайте руки )
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
не, не буду) вся проблема в длительном пропуске зала по состоянию здоровья, и я это понимаю)
Майя 🐝·
Нормально. Я когда впервые занялась тренировками, то 7кг набрала
Екатерина··
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Я за 5 лет зала 5 кг набрала в общей сложности) но объёмы были поменьше, чем сейчас.