2 недели тренировок: вес не ушёл, но появился рельеф
Что ж.
2 недели интенсивных тренировок, протеин вместо ужина, отсутствие всякой гадости. Иии, печаль😂 я вообще-то скинуть чуть хотела, а не набрать. Ну хоть рельеф появился.
Пашем дальше.
До отпуска 2 недели.
Комментарии
Я за 5 лет зала 5 кг набрала в общей сложности) но объёмы были поменьше, чем сейчас.
@kseniy9999 не) я всегда замеряю по самым широким точкам) посмотрим, что через 2 недели будет
@kseniy9999 не, не буду) вся проблема в длительном пропуске зала по состоянию здоровья, и я это понимаю)
@feiry, да любого
Рф лифтинг
Вибро
Мне эти нравятся, когда 2 недели есть
Я выкладывала до/после много раз
Очень впечатляет
@kristina_sportstylist меняется. Живот ушел, талия вон меньше стала. Но хочу и бедра поменьше. Я с трудом влезаю в прошлогоднюю одежду. И виной всему длительный перерыв с октября по февраль, и с апреля по конец мая.
@kato88, живот и бедра-это самые распространенные «проблемы» у женщин. У меня все первым делом откаладывается в живот с боками
@kristina_sportstylist увы( я вообще заметила, что моему организму не нравится, когда его ограничивают, метаболизм замедляется. И ваш сегодняшний пост мне очень откликнулся) шоколадкам быть, в общем 😂
Нормально. Я когда впервые занялась тренировками, то 7кг набрала