Просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть: что делать?
Уже не первый раз такое.
Просыпаюсь среди ночи, а точнее часа в 2. И мозг начинает активно анализировать прошедший день. В итоге часов до 5 уснуть не могу🤦🏻. При этом в 9-10 часов вечера засыпаю моментально, вообще без проблем.
Кто нибудь с таким сталкивался? Как с этим бороться?
Комментарии
Было прям на вашем сроке с недельку) и ещё пару раз в разные периоды беременности
господи шо ж это за магия-то такая!! Зачем это нашему организму
В начале каждой беременности у меня так🤭 только я наоборот как будто проживаю завтрашний день, а когда утром просыпаюсь, как будто этот день уже был. Потом ближе к второму триместру проходит.
Тоже самое( я вообще не сплю в беременности ((( особенно летом душно некуда деть себя ноги мозги свои , все неудобно 😣
У меня тоже было такое неделю- две, сейчас вот прошло к счастью, по маленькому встаю ночью так же, но сон вернулся хотя бы, а то как сова блин могла в 2-3 проснуться и часов до 6-7 не спать, потом еще голова весь день звенела
@veterock, вот сегодня проснулась в 3:00, поторчала в телефоне, уснула к 5:00, а встала уже в 6:30 вместе с мужем)
@anka20011991 тоже самое😅.
Но первый час пытаюсь безуспешно уснуть, потом беру телефон.
@veterock, я по началу пыталась, сейчас если открыла глаза уже понимаю , что нет смысла мучаться, беру телефон , тут все прочитаю, а потом видюхами добиваюсь🤭 щас конечно сложнее , жарко очень, это еще мешает спать
У меня по жизни сон чувствительный, а сейчас так вообще капец 😲
Стоят ли Apple Watch своих денег? Мнение мам
Доброе утро, у кого часы Эпл, действительно нужная вещь если у тебя айфон? Муж хочет подарить на др, согласовывает. Не особо понимаю стоит ли столько тратить денег именно на часы, мне важна функция ответа на звонок и всё, больше я какой-то прелести в них не вижу, которы бы мне были необходимы. Послушала бы мнение у кого часы такие имеются и у кого другие часы и айфон 😁
Родила за 1 час 😰
такое возможно вообще...🤔
не могу поверить 😭😭😭
Вся хвала Всевышнему
А есть среди нас такие кто спит 8 часов в сутки?
Новогодняя ёлка своими руками: идеи декора и украшений
Девочки, давайте сделаем супер новогодний пост!
Вот такая елочка у нас получилась)
Роса - это прекрасно, но наматывала я ее 4 часа 😭
Присылайте все-все свои елочки и декорации в комментариях 🫶🏻
Мне вот интересно, почему муж так сильно раздражается
Сколько раз такое было
Я собиралась с ребенком в гости к родителям. Папа работает на автостанции и всегда говорит, чтобы мы ехали с ним. Но его график не всегда зависит от него. Изначально папа сказал что возможно к 3м часам дня мы готовились к нему на автостанцию ехать. Муж вчера спрашивал когда уезжаете, я сказала что вот, наверное в 3 часа дня я заберу сына из садика и поедем к папе на автостанцию. Сегодня папа заранее сказал, что его оче...
У меня так же!)) ложусь сладко засыпать часов в 10-11, а потом просыпаюсь в 3-4 утра и ни в одном глазу. Начинаю много думать и так до самого утра.
Попробуйте магний за 1-2 часа до сна, мне иногда вроде он и помогает.