Боль в пятках по утрам: растяжение ахиллова сухожилия, лечение
Всем здравствуйте! У меня по утрам больно вставать на пятки, чучуть Расхожусь становиться легче
Была у травматолога делала ренгет пяточной шпоры нет.
Сказал что растяжение ахиллова сухожилия, боль уже на протяжении 9 месяцев
Девочки может у кого то такое было? Какое лечение вам помогло, чтобы все прошло?
Комментарии
@subotina.nina1996, разводили руками, говорили, что из-за нагрузки во время беременности такое. А что «такое» - непонятно. В итоге остановились на тарзальном туннельном синдроме. Но как по мне у меня его не было.
У меня болела пятка вот именно после длительного покоя, вставала хромая. Но проходило 15 минут и как ни бывало.
Делали узи сухожилия, рентген и МРТ
Везде все прекрасно
Вот у меня есть шпоры, и теперь новый образ жизни)
Мне нельзя носить плоскую подошву, и раз в полгода пропивать таблетки.
Если я чувствую что ноги в конце дня тяжелые, то их выше уровня тела и контрастный душ для стоп
Я тоже стала замечать что на плоской обуви мне не комфортно, а когда каблук см 5 более менее себя чувствую
@subotina.nina1996 Мне нравится обувь фирмы Краус, есть у них мягкая стелька.
Ну и лимфу гонять тоже надо.
Утром встала, чуть гимнастики, ноги от низу вверх с небольшим давлением, руки точно также, грудную клетку.
Это все после душа делаю, когда лосьон наношу
Тоже такое было
Не лечилась
Походила на массаж ног просто 🤷🏼♀️
Мне помогло
Когда долго стою на плитке ( например готовлю на праздник) вечером ноги аж пульсируют, а утром еле встаю и иду до туалета
А я утром просыпаюсь, сижу на кровати чуть ноги разминаю и иду потихоньку через боль шагов 15 и снова присаживаюсь, потом становиться более менее
Я купила массажер для икр и голеностопа думала будет помогать, но что то улучшений не наблюдается, но и со всем ухудшений нет, всё без изменений
@subotina.nina1996, ну у вас видимо посильнее прям
И я делала массаж именно руками, аппаратом мне не понравилось
Я не знаю что это такое, но у меня это началось на последних месяцах беременности и сохранялось еще полгода после. Тоже была у ортопеда, травматолога, хирурга - ничего не нашли. Само прошло