Как взять себя в руки и похудеть? Нытьё и грусть мамы

спасибо вам большое,да это важно найти что то своё,мне казалось йога это то что мне нужно,с радостью шла на коврик первые два месяца,а потом всё,сдулась

возможно вы не нашли своего тренера. Пробуйте другие студии) йога это круто и очень затягивает

я курс купила и занимаюсь дома! я вообще всегда занималась любым спортом дома! Но у меня хватало сил и времени,во первых детей было периодически меньше) и я не работала,а больше года назад я вышла на работу и чёт как то сложнее стало))

Лина😅😅😅😅!!!

спасибо 🫶🫶🫶 да 172 см ,но грудь стала больше,потому что везде поправилась,все мои пиджаки сказали что за Халк? приходи когда скинешь лишнее))

отлично же! Хорошая стройная девушка. Ничего лишнего. Мне кажется,если схуднете,будет хуже. Доска ,два соска. А так ,дело ваше ,конечно,если вам так некомфортно...вы уже писали ,что у вас и йога в жизни есть и др ограничения. Вообщем ,я не вижу лишнего, вы гармоничны здесь и сейчас.

спасибо 💓💓💓

😅живот,бока,грудь,эх,я просто была аккуратная а сейчас совсем нет

это вы сейчас такая?

нет,это два года назад

спасибо 🥺🥺🥺🥺так важна эта поддержка! Но нам определено надо что то делать,потому как женщина должна себе нравится в отражении тогда у нее во всех сфера все будет отлично! Обнимаю вас

Спасибо ❤ У нас все получится 🤝

🙏🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

спасибо большое 🙏 я вот и хочу пинка, хочу сдвинуться с мертвой точки

хотя бы вначале налаживайте режимы, режим питания и режим сна, это очень важно.

До 23.00 уснуть

ммммм, спасибо большое 🙏 вы просто такие милые,добрые девочки,но проблемка есть,я просто публично обещаю,что буду над собой работать 💓

все верно, очень бодрит и мотивирует! спасибо вам большое

согласна,но мне много сбрасывать не нужно,если так разобраться,рост 172 см вес 63-62, а вот спорт очень нужен и силы на дом,детей,мужа и работу)

так да, просто чем больше спорта тем больше организм будем требовать восполнять - через питание. И тут ему надо дать нужное чтобы восстановить энергию.

А ещё эмоциональный фон - мне сдвинуть с места помог магний вот такой Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2627348226. Перестала заедать эмоциональное истощение, и сразу никаких перекусов)) очень советую

спасибо вам большое за ценную информацию

@sofale я пару месяцев вносила съеденную еду в приложение, а потом просто уже поняла какие продукты что дают, потому что питание примерно одинаковое))

тоже буду этого придерживаться 🙏🙏🙏

я почувствовала наконец то в себе силы, сегодня тоже и йога у меня была и пресс,по питанию намного лучше стало,и я прям вижу,что сдвинулась с мертвой точки,так что спасибо вам,поддержка так много значит и все теплые слова написанные в мой адрес,дают силы и мотивацию

так я тоже,всегда это сложно! но блин надо. потому как мне сложнее плохо выглядит,мой мир ругается тогда! во всех сферах жизни! для женщины самое важное это ее отражение в зеркале,от него зависит её состояние как моральное так и физическое. ну я так считаю. Поэтому берём себя в руки и живём по полной, жизнь то одна!

@sofale да, здесь много хороших девушек! Удачи вам!🌸 Хорошего отдыха на море, и выставляйте потом свои фоточки в раздельном купальнике с прекрасной фигурой своей))

спасибо, обязательно))) 💓💓💓и вам всего самого наилучшего,здоровья крепкого и пусть ваши желания и мечты сбываются!)

спасибо большое! 🙏🤗🌼 Взаимно!