С рождением ребенка перестала нормально питаться: трижды в день ем творог и протеиновые печенья, элементарно не успеваю готовить + предпочитаю максимально скудный рацион. Корю себя, что это вредно для ребенка, но каждый день снова 😭 Молока вроде много и набирает в пределах разумного, но(
Кто еще скудно питался на гв, поделитесь своим опытом
Ваша задача в это время просто выжить и не двинуться кукухой. Расслабьтесь.
@chantale, старшему 8 месяцев было, беременность была идеальной, но всё-таки переживала за шов, чувствовала себя отлично, но эта паника сопровождала всю беременность. Шов был тонким достаточно, но до 39 доносила, в МО в ЕР пускают, поэтому поехала рожать в Воронеж на КС, лучшие роды получились, на второй день бегала😄
поздравляю! я всегда мечтала о ер, но с анатомически узким тазом мне вряд ли светит 🥲 Часто узи делать приходилось?
нет, только планово 3 раза, ещё 2 раза по желанию ходила, но перед беременностью нужно обязательно проверить шов, чтобы дали добро на беременность (вдруг ниши и тп)
Ребёнок микроэлементы и витамины возьмёт от Вашего молока. Здесь пострадаете Вы. Организм истощится. Железо упадет, а также и др. Начнется депрессия. Это минимально, что может быть.
Поэтому фрукты, овощи включайте. Сейчас сезон ягод. Витамины пейте.
Ну вообще это хреново так питаться, питание должно быть разнообразным, должно включать ежедневно яйца, мясо и творог. Пусть муж что ли готовит. Жену покормит
А мясо в себя впихивать придется, тк его по жизни очень не люблю. Будь моя воля, всю жизнь бы чисто творог ела 😅
ну впринципе , чисто теоретически творогом можно добрать свою норму белка в день
Просто мясо может покрыть дефицит железа ,хоть сколько то. Тогда железо хоть пейте.Вместо мяса можно рассмотреть рыбу и чечевицу. Прекрасная альтернатива.Обожаю.
Хорошо, что вы впринципе что-то кушаете.
Вспоминаю себя с первым, к ужину вспоминала что и не кушала ничего
не особо.
В его сны я то стирку бросала, то голову мыла, то убирала,то между покушать и поспать, я выбирала всегда сон.
Я еще работаю, а у ребенка период капризов, поэтому не всегда и 15 минут есть. Но по факту это скорее отговорки, было бы желание — но я всегда выбираю просто быстро зажевать творог и побежать дальше))
тоже работаю в беременности и после родов, потому и пишу про гаджеты.. куриная грудка в микроволновке за 7 мин не только у меня выходит)
Вы поели? Уже хорошо. Первый месяц готовила свекровь. Далее, если не успеваю, готовит муж. Сейчас по проще, старшему младшего подкинуть могу. А так, спал ребенок в люльке на кухне, я готовила. Еще выручал стульчик качели.. Сначала в качелях, потом в стульчике.
Ребенка в слинг и простые блюда готовить,мультиварка, духовка, гриль.
Замороженные овощные смеси,мясо, яйца, сыры основа вашего питания.
Овощи,фрукты помыли и жуйте.
Мужу вечером вручили ребенка и приготовили мясо+гарнир на 2-3дня.
Я также питалась, потом на дефиците была, худела, молока всегда было норм
Меня с 1 сыном пугали аллергией на все подряд, в молоке лактоза, в муке глютен, красное, зеленое... Что-то пучит, что-то крепит🫨🫣 в общем жесть! Не помню, что ела, но очень скудно( сын набирал стабильно ~1200 в месяц первые пол года, потом двигаться стал больше, набирать стал меньше, прикорм не получалось ввести, сын ничего не хотел, стал еду есть в год, когда закончила гв, до сих пор только ограниченный перечень продуктов ест. Недавно статью читала, что мы через молоко и во время беременности знакомом ребенка с разными вкусами (во время прошлой Б меня мутило от всего🤦♀️). В общем не знаю, может с этим связано, что сын ест избирательно, может нет🤷♀️
Мое состояние тоже лучше не стало, девушка выше правильно написала, железо, депрессия и т.п....
Так что мой вам совет, старайтесь питаться нормально, разнообразно по возможности и пить витамины😉 вы своему ребенку нужны весёлая и здоровая!
Ела 1-2 раза в день на гв с двумя , пила целыми днями воду и кофе , дети прекрасно набирали , а я прекрасно худела 😁
На печеньях можно не хило так распухнуть,
Курица в духовке… 5 минут чтобы ее туда сложить и чем то полить.
Гречка … вода закипела закинул и ждешь когда вода впитается) проверяется даже с ребенком на руках)
Огурцы свежие и помидоры резать пару минут.
Фрукты резать вообще не надо.
Разбить яйцо на сковородку тоже дело пары минут)
С яйцами у меня обидно вышло — непереносимость, живот от них крутит ужасно. В остальном тут больше от нежелания все же(
Распухнуть не грозит — от 3 печений по 100 калорий это маловероятно, да и я вешу 39-40 кг (рост низкий). Меня скорее беспокоит, достаточно ли питания ребенку)
Екатерина·
Многодетная мама (7 детей)
Ваша задача в это время просто выжить и не двинуться кукухой. Расслабьтесь.
Ангелина··
Мама дочки-младенца
Глядя на количество ваших детей, не могу не проникнуться — это же сколько у вас сил, мое восхищение! Я с одним в шоке
Екатерина··
Многодетная мама (7 детей)
с одним я тоже была в шоке. Ну и до сих пор из него не вышла, добро пожаловать в наш коллектив))
Ангелина··
Мама дочки-младенца
а с разницей в два года сложнее, чем с погодками было? Я все погодок хотела, но из-за кесарева придется отложить 😁
Екатерина··
Многодетная мама (7 детей)
я не помню))
Ксения··
Мама троих детей
у меня погодки (кесарево), прикольные, уже вместе лялякают
Ангелина··
Мама дочки-младенца
ахха, ну в целом неудивительно 😂
Ангелина··
Мама дочки-младенца
ой классно, а через сколько после кс забеременели, как шов себя чувствовал?
Ксения··
Мама троих детей
старшему 8 месяцев было, беременность была идеальной, но всё-таки переживала за шов, чувствовала себя отлично, но эта паника сопровождала всю беременность. Шов был тонким достаточно, но до 39 доносила, в МО в ЕР пускают, поэтому поехала рожать в Воронеж на КС, лучшие роды получились, на второй день бегала😄
Ангелина··
Мама дочки-младенца
поздравляю! я всегда мечтала о ер, но с анатомически узким тазом мне вряд ли светит 🥲 Часто узи делать приходилось?
Ксения··
Мама троих детей
нет, только планово 3 раза, ещё 2 раза по желанию ходила, но перед беременностью нужно обязательно проверить шов, чтобы дали добро на беременность (вдруг ниши и тп)