Как подготовить замороженное грудное молоко для кормления папой?

Девочки, вопрос. Я хочу сходить со старшим в театр. Есть замороженное грудное молоко. Как подготовить бутылочку чтоб папа поуормил если что? Разморозить и погпеть перед выходом? Или просто разморозить и подогреть уже перед тем как дать? И размораживать в холодильнике?папа поедет с нами и будет гулять возле театра