Как восполнить дефициты и похудеть: нужен ли нутрициолог?
Девочки,хочу восполнить дефициты в организме и нормализовать питание с целью конечно же избавиться от лишнего веса .Я правильно понимаю нужно обратиться к нутрициологу?Буду благодарна за рекомендации и советы .Так как сейчас у меня очень не простой период в жизни (я отказалась от приема антидепрессантов)морально не очень хорошо и плюс внешний вид и самочувствие внутренне просто на нуле.Хочу научится себя любить и нравится себе но для этого нужно серьезно поработать
Вета·
Мама сына (7 лет)
Обращаться к нутрициологу все равно что к гадалке с авито))
К врачу надо грамотному
Аня··
Мама сына (5 лет)
Я согласна с Вами что врачи вроде как более компетентны,но я уже столько врачей прошла и к сожалению ничем пока позитивным это не закончилось (А я понимаю что со мной творится что то не ладное ,и хочу глобально раскопать в чем причина и устранить ее
Анастасия··
Не соглашусь. Многие врачи такую ересь несут🤮 а еще сами черти как выглядят😆🤣
Света ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
врачи врачами. Как и нутрициологи.
Но давайте начнём с основного.
Как Вы спите? 8 часов в сутки каждую ночь?
Что у Вас со спортом? Есть регулярные тренировки?
Сколько шагов в день ходите, засекали?
Почему АД? Надо исключать стресс, в том числе и хронический.
Что Вы едите? Вы следите за тем, что попадает в рот? Алкоголь как часто? Курите ли?
Сначала нужно устранить проседания вот в этом всем. А потом бежать по нутрициологам, гадалкам и т.д.
Вета··
Мама сына (7 лет)
@pretty___woman, ну поэтому я и написала, что к грамотному врачу, а такие есть)
Аня··
Мама сына (5 лет)
я с вами согласна,буду сейчас активно исказить по отзывам в Москве эндокринолога
Анастасия··
в москве дорого будет очень. Ну если вы не ограничены в средствах, то можно и там. В ростове эндокринолог Сорокина толковая, Поркшеян например, но я бы начала с нутрициолога