Как восполнить дефициты и похудеть: нужен ли нутрициолог?
Девочки,хочу восполнить дефициты в организме и нормализовать питание с целью конечно же избавиться от лишнего веса .Я правильно понимаю нужно обратиться к нутрициологу?Буду благодарна за рекомендации и советы .Так как сейчас у меня очень не простой период в жизни (я отказалась от приема антидепрессантов)морально не очень хорошо и плюс внешний вид и самочувствие внутренне просто на нуле.Хочу научится себя любить и нравится себе но для этого нужно серьезно поработать
Лучший комментарий
Комментарии
С такими вводными лучше обращаться к эндокринологу-диетологу. Сама я была у Луговской Анны Юрьевны, она в клинике Атлас работает. Понравилось, что сначала на консультации она со мной подробно побеседовала, отправила на анализы. А затем сделала подробный разбор состояния организма. Только после этого составила индивидуальную программу терапии и обговорила нюансы по питанию. Благодаря такому подходу вес стал снижаться комфортно и без вреда для здоровья.
Главное найти компетентного нутрициолога, чтобы грамотно мог посмотреть ваши анализы, подобрать нужные бады и дать в целом грамотные рекомендации.
Своего нутрициолога нашла не сразу, был и не очень хороший опыт. Обращались онлайн , помог и ребенку , и мне.
Решили очень много проблем по здоровью , а приятным бонусом было, то что ушли отеки, перестали сыпаться волосы , ушел лишний вес, очистилась кожа .
Эндокринолог если по денежке тянете - порушеян (но там цена приема что то 8 или выше сейчас)
Еще есть Гапон - я у нее сейчас на обдаюсь максимально грамотная и деликатная ,я очень довольна
У самой траблы с щитовидкой
@annamaruhina1807, а ой )а высветил что в Ростове))
@kati_klimenko, у меня папа в Ростове живет. Была сейчас у него в гостях
Это свежее фото? Если да, то вы отлично выглядите и наговариваете на себя.
По факту, идти к эндокринологу в поликлинику, говорить о проблемах, назначат анализы. И там уже смотреть что нужно восполнять препаратами
@santaluchiaya, я принимаю тераксин уже больше года ,у меня в том году ТТГ был 74 и после этого мне сказали что щитовидка больше не работает.
@annamaruhina1807, огоооо… а сейчас на тироксине ттг какой?
ссылка
Обратитесь к ней . Должна помочь . С анализами точно 💯
Вы надеюсь не самостоятельно закончили принимать антидепрессанты? Вы не сможете полюбить себя без психотерапевта, раз уж у вас был опыт антидепрессантов, один диетолог не справится, к сожалению. Поищите эндокринолога- диетолога, очень советую! И психотерапевта. Никто вам волшебную таблетку не даст, нужна ежедневная дисциплина по питанию и физической активностью, заставлять себя очень не просто, поэтому нужны диетолог и психотерапевт, в вашем случае и эндокринолог. 🫂
@annamaruhina1807, вы же отменяли их по схеме? Не просто же так взяли бросили?
@vikusya1i3, К сожалению я просто взяла и перестала их принимать
@annamaruhina1807, я очень вам сочувствую. Я недавно случайно забыла выпить таблетку ад, поняла это через сутки когда бахнул синдром отмены. Я думала, что умираю, честно. Потом поняла, что не выпила таблетку, выпила и через час стало норм. Я теперь очень боюсь с них слазить. Врач написала схему отмены, но из-за тех ощущений мне страшно
Блин,к эндокринологу!!! Поркшеян в медикал хоум
Обращаться к нутрициологу все равно что к гадалке с авито))
К врачу надо грамотному
@pretty___woman, ну поэтому я и написала, что к грамотному врачу, а такие есть)
@fetisova.video, я с вами согласна,буду сейчас активно исказить по отзывам в Москве эндокринолога
@annamaruhina1807, в москве дорого будет очень. Ну если вы не ограничены в средствах, то можно и там. В ростове эндокринолог Сорокина толковая, Поркшеян например, но я бы начала с нутрициолога
Анна +7 908 518-95-92
Можете к ней обратиться, она и индивидуально ведет и группы))
В инсте Наталья Хоронько
Онлайн тоже работает, прекрасный врач
Если речь о дефицитов витаминов , если они есть то вам нужно идти к врачу и сдавать анализы. Питанием вы их не восполните никогда , советую найти хорошего эндокринолога который вас будет наблюдать
@annamaruhina1807, избенко отличный эндокринолог. Единственная, кто все объяснил по моей болезни, хотя 10 лет ни один врач не мог поставить четкого диагноза. Но она очень дорогая. Мне все обследование, анализы, узи, приемы и препараты вышли в 40 тыс. Но зато от нее я вышла с четким пониманием что со мной и грамотным лечением, которое помогло.
@al.lala, не увидела что вы с Москвы, вы Ростову видны. Тогда она наверное вам не подходит. Не знаю есть у нее онлайн приемы или нет
@al.lala, Я к сожалению не в Ростове проживаю (((Действительно прочитала отзывы об этом докторе замечательные
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Обращаться к нутрициологу все равно что к гадалке с авито))
К врачу надо грамотному