Сорвалась на диете: как не винить себя за читмил
Вчера вечером я сорвалась 😂🥲
Весь день всё было отлично: сырники, сырок, пюрешка с котлетами — обычное питание
Но потом произошёл неприятный случай, а я, к сожалению, из тех людей, которые заедают стресс.
Итог? Два сэндвича были успешно уничтожены 🤣 я конечно выбрала с ветчиной и тд, но это все равно
Думаю, вчера я точно перебрала и с жирами, и с углеводами.
Раньше после такого я бы подумала: «Ну всё, диета испорчена», и пошла бы есть всё подряд)
А сейчас я просто воспринимаю это как обычную часть жизни. Один вечер не отменяет всех моих стараний, что поделать) бывает и такое
Пусть будет такой незапланированный читмил 😅
А в следующем посте покажу, что ела сегодня. Возвращаемся в привычный режим без чувства вины !
Комментарии
Правильный настрой!
У сына вчера др был. Было непозволительно много торта 😂но это не повод себя корить. СегоН просто возвращаюсь к своему привычному питанию.
У меня тоже такое бывает иногда, сначала день идёт как обычно, а потом под вечер как психану 🤣 да так, что тошно становится 😂 но тоже больше себя не ругаю и руки не опускаю)
Я себе повторяю, что мне ненужно быстро похудеть’🤣 поэтому поела так поела, завтра начнем заново
Ой я эти два дня кайфую
Жизнь тоже одна,отдыхать надо от рутины)
Как назвать кота? 5 необычных идей для мамочек
Господи! Я не знала, что может быть такая проблема назвать кота!
Хочу назвать Фамильяр(сокращённо Фама). Это дух, помогающий ведьмам, ну вы поняли))
Муж не хочет.
Вчера весь вечер с друзьями перебирали имена:
—Симба
—Один
—Кот
—Суетолог
—Аид
Всё не то!
Вчера началось вечером! А сегодня обсыпало! Температуры нет, кушает всё как обычно! Что за сыпь может быть? Врач только завтра придёт. Уже прошло)))
Ребенок с РАС в классе: опасность для других детей? Мнение мам
Еще до вчерашнего дня я не знала, что у моей дочки учится в классе ребенок с РАС. Хотя это уже второй класс. Я бы может так это и не узнала, если бы моя дочь не пришла вчера расцарапанная и не сказала, что ее душили и щекотали на уроке🤦♀️ Я, конечно, все понимаю, но мое мнение, что такие дети не должны учиться среди обычных детей. Как выяснилось, это не первый случай, он и в том году кусал, царапал детей. Мальчики его обзывают. Ему и самому тяжело среди обычных детей. Никакой специальной программы...
Травля ребёнка в саду: как реагировать на жестокость детей
Вчера придя за ребенком в садик стала свидетелем травли собственного же ребёнка...и честно говоря я в шоке на сколько жестокие дети.
Да у нас так случилось, что папа умер..но это ведь не повод высмеивать. Два мальчика стали с издёвкой спрашивать :"а где твой папа?" Сын ответил, что он умер, те двое стали ещё сильнее поддевать и один из них выдал :"а может твой папа тебя бросил?" И давай смеяться. Тут уже не выдержала сделала замечание, а детям всё равно. Подошла к мамам этих мальчиков и попросил...
Что это за вещества?
Это ни хрена не реагент, да?
Это два разных. Один утром, другой вечером вчера
Я на дефиците калорий. За 3 месяца -14кг. Ем все,но по-чуть чуть,и если случается когда то переизбыток калорий,то это не катастрофа. Поели,перебороли чувство вины,и на след день снова в привычный режим. Лишние кило набираются месяцами и годами,а от одного раза излишества все назад не вернется) баловать себя вредной едой тоже надо,это спасает от срывов