Уборка после ремонта: ноги в синяках и тело ломит

Убиралась, называется , вчера. Дома после ремонта все в пыли . 10 часов уборки подряд. Как итог : ноги все в синяках, отеки , тело ломит , как после силовой тренировки с тяжелыми грузами ( хотя я на них никогда не ходила ).