Отеки на 36 неделе беременности: как справляться?
Кто сталкивался с отеками?
Идет 36-я неделя, ч приходом жары стала мучиться с отеками стоп ног и ладоней рук, причем руки отекают сильнее, чем ноги.
И до беременности в жару мучалась с отечностью, но с беременностью это усилилось. Тяжело из-за этого засыпать ночью, могу даже проснуться среди ночи оттого, что левая рука болит от отечности. У кого-то была похожая проблема? Как справлялись?
Комментарии
Очень сложно 😃
Но спасибо за рекомендации 🙏
Я стараюсь соблюдать диету, так как у меня повышенные печеночные ферменты и диета тоже назначена врачом. Но очень тяжело полностью исключить из рациона продукты, которые содержат сахар, соль и молочку🙈
Я заметила по себе, что если ужинать не позже 20:00, солёное до 16:00 (рыба с/с, икра, креветки) потом перед сном творог мягкий/кефир, контрастный душ и закончить на горячем отек меньше. Диету ГСД соблюдаю.
У меня тоже в основном руки, но сегодня я чувствую как рожа сейчас треснит, а с ней и правая нога.
Интересный набор в целом🙃
@stivkina.sashulka да капец 🙃
Значит в 3 ночи я играю в тетрис в шкафу, бегаю как сайгак, а в 3 дня умирающий лебедь, опухший лебедь, скажем честно 😂
@vika_cheshka, сейчас на выходные приехали к родителям, они живут в доме. Я в 2 ночи ушла на улицу на шезлонг, так как в доме мне просто невыносимо было. В итоге супруг проснулся, меня нет, испугался😂отругал
А что я могу сделать, спасаюсь как могу 🤣
Убрать соль из еды, кушать продукты с калием , много белка и клетчатки. Давление у вас в норме ?
Убрать и соль и Сахар и молочку, пить достаточное количество жидкости, соблюдать в целом диетическое питание. Я только на нем вывезла 🫠