Железодефицитная анемия у женщин: симптомы и лечение

Всем здравствуйте 👋

Хотела сначала написать пост знакомство, но, судя по последним сообщениям здесь, стоит поднять тему железодефицитной анемии.

Я не врач! Просто много лет борюсь с этой проблемой и хочу обратить внимание на то, что депрессивное состояние в беременность, в декрете и вне этих жизненных этапов часто связано именно с недостатком железа в организме.

Откопала самую наглядную презентацию, из тех что у меня выкуплены от врачей и нутрициологов (листайте карусельку)🙏

Симптомы железодефицита:

Повышенная склонность к инфекциям (ОРВИ, частый герпес, молочница, фурункулёз)

Депрессия, вялость, нехватка сил и настроения

Сложность с восстановлением (после родов, операций, нагрузок)

Трещины на пятках

Заеды в уголках рта

Сухие, ломкие волосы

Плохой метаболизм (лишний вес, отечность, трудности с похудением)

Гормональный дисбаланс

Признаки преждевременного старения (птоз, морщины, пигментация)

Нарушения в работе печени (воспаление глаз, резкие пробуждения с 1:00 до 4:00, красные точки по телу, варикоз)

Причины нехватки железа:

Нарушения в работе ЖКТ (заболевания желудка, воспалительные процессы в кишечнике, бактериальные и грибковые инфекции)

Дефицит ко-факторов - веществ нелинейных для усвоения железа и образования гемоглобина (витамин С, В12, цинк, медь, марганец, фолиева кислота)

Обильные месячные

Хронические воспаления

Активный мышечный рост во время тренировок

Таблица оптимальных значений обмена железа есть в карусели. Если нужно, по ко-факторам тоже могу скинуть.

Что делать? Куда бежать?

К терапевту.

Исключать причины нехватки (выяснять куда девается ваше железо без вашего разрешения 😁)

Восстанавливать дефициты белка, ко-факторов и, собственно, железа.

‼️Под наблюдением врача ‼️

Я твёрдо убеждена в том , что женщины есть на этой планете для того, чтобы быть счастливыми и созидать, радовать всех вокруг своим оптимизмом, красотой и вдохновлять на новые свершения ! А если стать счастливой ей мешает какой-то там уровень железа в организме, нужно его восполнять 💪