Чек-лист восстановления после родов: что сделать за год
Давайте чек-лист, что нужно сделать для себя в течение полугода-года после родов🙌🏽
✅Вот мой:
🔹Пройти обследование родинок по всему телу. Удалить лишние родинки
🔹Брови (перманент)
🔹Косметолог (морщины на лбу, пигментные пятна)
🔹Спортзал соответственно
🔹Модернизация локтей😅
Комментарии
@kosholad Езжу к Грищенко в Бьюти парк♥️и сама приятная, и как специалист потрясающая.
@irrriz, вот, к ним пойду, как будет можно:
ссылка
А в какой Бьюти-парк ходите? Их несколько на карте выдает😅один из них вообще у меня в соседнем доме в Химках☺️
Я бы стоматолога добавила
У меня во время каждой беременности какие-то новые проблемы с зубами образовываются.
До 1 бер было все идеально, ни одной пломбочки. А во время 2 бер уже даже не получилось отложить лечение на послеродовой период, срочно делать пришлось
Ничего себе! Я пока держусь, планирую только гигиену пока на после
Анализы
Гинеколог
УЗИ
Главная задача: привести тело в порядок
Я думаю самое главное-сдать анализы крови и посетить гинеколога/узи
@kosholad, еще я бы сделала узи вен на ногах! Забыла написать)
Стоматолог и проктолог 🙈 хочется услышать, что всё нормально по этим вопросам
Ух, вот да! Стоматолог как будто все ок у меня, гигиену точно сделаю после, остальное все в рамках приличия в течение года😅а вот проктолог будет точно необходим
Сейчас читаю книгу, глава про систему ценностей человека) девочки, кто не спит, как у вас расположены ценности? Что вы ставите на первое место? Второе? Третье? Что/кто для вас является самым дорогим и ценным?
🔹муж
🔹дети
🔹родители
🔹работа
🔹друзья
🔹ты сам
🔹домашние животные
🔹увлечения
🔹финансы
Девочки привет. Скажите пожалуйста кто на каком сроке покупал коляску и кроватку?
Что вообще нужно на первое время малышу?
🔹Кроватка
🔹Коляска
🔹Ванночка для купания
🔹Матрас в кроватку
🔹Соска 2 шт.
🔹Бутылочки 2 шт.
🔹Ножницы с круглыми концами
🔹Полотенце с уголком
🔹Полотенце среднее
🔹Губка или рукавица для купания
🔹Бортики
🔹Плед лёгкий и тёплый
🔹Постельное белье
🔹Клеенка на матрас и клеенка для пеленания
🔹Пелёнки ~ 10 тонких ~10 тёплых
🔹Ползунки, штанишки ~5 шт.
🔹Футболки, распашенки ~5 шт.
🔹Ц...
Долгожданный километровый пост😂😂😂 Однотипные и повторяющиеся вопросы записывала как один. Если все-таки не ответила на что-то кому-то, то пишите в личку, отвечу. Прошу прощения, просто все заболели у нас (я тоже), поэтому долго писала😔 На след.неделе уезжаем на месяц, поэтому упорно лечимся💪🏼💪🏼
❗️❗️❗️
🔹Как вы определились с выбором имен? Очень уж они разные!
Определялись тяжело и долго, насчёт некоторых имён сейчас жалею, стыдно, но это так🙄 Хотелось чтобы у деток были гармоничные имена между со...
Девочки, а так же Мебель и приятные вещи для малышки моей :
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹Кроватка 5в1
🔹Коляска 2в1
🔹Матрасики ( круг и овал )
🔹Бортики
🔹Мобиль
🔹Светильник ( Звезда )
🔹Комод
🔹Бэби бук (для своей Евы сделала )
🔹Держатель для соски/прорезыватель
🔹Подушка ( не с рождения )
🔹Календарь
🔹Альбом с рождения до 7 лет
🔹Гнездышко
🔹Рамки для фото
🔹Буквы
Итак! Что добавите? Или может что-то лишнее? Постаралась собрать по минимум, но охватить все)))
✅детская косметика
🔹пенка для умывания
🔹масло для массажа
✅средства ухода
🔹ватные диски
🔹ватные палочки с ограничителем
🔹ножнички
✅детская аптечка
🔹мазь бепантен
🔹ромашка и чистотел
🔹зеленка
🔹йод
🔹перекись водорода
🔹вазелиновое масло
🔹аспиратор (+ физ.раствор)
🔹аквамарис капли
🔹газоотводная трубочка
🔹градусник
🔹эспумизан
🔹пипетка 2 шт.
🔹нурофен сироп
Идеально!
Косметолога своего я нашла 5 лет назад, стоматолога тоже.
Брови мне тоже надо, но не знаю к кому идти