Успокоительные при панических атаках: валерьянка в таблетках помогает?

Я болгарскую валерьянку принимала немного помогало , но сейчас её или подделывают или я неадекватная 😀 стала меньше помогать

Но у неё накопительный эффект , надо каждый день принимать

Седасен пила во время беременности (валериана в него входит), глицисед, в принципе был эффект. Сейчас много что пью сразу: магний глицинат, пассифлора, 5-htp, ашваганда, добавка с шафраном, пустырник. Но на счет них нужно с врачом консультироваться можно ли во время беременности.

Валериана снижает давление только

Мне ни пустырник, ни валериана не помогали. Я знаю, что врачи выписывают сильнее препараты, которые разрешены в беременность, но это только по их назначению. Панические атаки лучше не терпеть, тоже влияет не только на психику, кортизол высокий итд. Как по мне тут валерианой уже не отделаешься. Терпеть не стоит. Лучше взять консультацию у специалиста. Сейчас у многих эта проблема. Лучше помочь организму, чем терпеть

Ине врач назначал при панической атаке корвалол или корвалдин ( капель столько сколько мне лет) и лежать носом длинный вдох и ртом длинный выдох мне помогало и успокаивало

Были ПА во время беременности

Ничего не принимала …

Просто если ПА вот вот начинается (я уже купировать начинала сама) я начинала счет в произвольном порядке или считала предметы вокруг

А так было прям жестко .. штук пять было ощутимых за всю Б , но прям три раза было в магазине до потери сознания 🤪🤪🤪🤪