Что такое паническая атака? Объяснение и симптомы

Кажется что мы умираешь, у тебя инсульт, отнимается рука, нога, дезориентация и тому подобное

Паническая атака - это вся моя жизнь

Послушаю. 30 мая я легла спать внезапно сильно забилось сердце, я испугалась , встала, давление немного повышено пульс 90 , выпила корвалол, то лучше то снова, слабость в руках, одышка лёгкая, страх появился, боялась лечь спать снова, вызвала скорую экг норма, давление пульс норма. Что это было непонятно. Впервые. Не склонна к панике по жизни.

У меня становится сильное сердцебиение, сложно найти место , метаюсь как по клетке , тошнит . В пот бросает холодный .

Паническая атака — это внезапный приступ интенсивного страха или сильного дискомфорта, который достигает пика за считаные минуты (обычно за 10–20).

Вот как она проявляется на практике:

Физические симптомы (похожи на «сбой» организма):

· Сильное сердцебиение, боль в груди.

· Ощущение нехватки воздуха, удушье или ком в горле.

· Потливость, дрожь или озноб.

· Тошнота, головокружение (ощущение, что «земля уходит из-под ног»).

Мыслительные и поведенческие:

· Страх смерти (кажется, что остановится сердце или задохнешься).

· Страх сойти с ума или потерять контроль над собой.

· Ощущение нереальности происходящего (дереализация).