Как восстановить режим сна, если не спишь до утреннего азана?
Уже утренний Азан и снова я не спала до него…
Как восстановить режим?
Каждый вечер думаю обязательно лягу пораньше, и каждую ночь одно и то же, засыпаю после намаза и сплю чуть ли не до обеда
Может есть какие-то препараты, чтоб засыпала хотя бы в 11
Комментарии
Мне ни мелатонин не помогал, ни магний, ни телефон в сторону убрать 😄я уже думаю о снотворных, где отключаются.. Прям как в фильмах
@asya.ilyasova.999, у меня урок , за который я много денег заплатила 🤣🤣🤣, это мотивирует
Потом детей надо везти в центр , там штраф за пропуски.
Потом на работу на 2 часа , замеру детей и спать , надеюсь 🤣
@malika8, ма пожалуйста🤣🤣🤣вот и вырубишься после такого, хомячком в сон глубокий
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Все советуют мелотонин, на них подсядешь без них уснуть не сможешь, это как зависимость будет 🥲
Я побоялась хотя тоже собиралась их пить.