Как успокоить ребенка при шевелениях в третьем триместре?

Как успокоить этого ребенка🫠 так хочу спать, но уже полтора часа не могу уснуть из-за шевелений, какую только позу не приняла ничего не помогает все ему не нравится. Вообще за целый день как только я сяду или лягу у него начинается дискотека