Как похудеть и перестать переедать? Эмоции мамы
Девочки.... 🥲🥲🥲НУ КАК ПОХУДЕТЬ 🤌🤌.... Как перестать жрать..... У меня шаг вперед, два назад.... И мои 5 кг на мемте лишних.....
Лучший комментарий
Комментарии
ЕленаМама сына (2 года)
Здравствуйте. Я успешно похудела сама на 22 кг и теперь веду бесплатный чат по похудению и помогаю девчонкам худеть. Чат в Максе. Если хотите пишите номер в личку. Добавлю вас ❤️
MoonМама троих детей
Вы же понимаете, что похудения - это рутинная дисциплина, треьубшая усилий? Вот сперва надо найти, почему мотивация есть, а сил на усилия для неё - нет.
Иногда это банальная астения.
Та СамаяМама двоих (8 лет, 12 лет)
@isuhinina82, нужна мотивация, примеры успешного похудения других. Попробуйте среди единомышленников худеть, это легче. У вас есть инст.? Я бы могла посоветовать готовые программы, которые пробовала сама и могу смело рекомендовать
Та СамаяМама двоих (8 лет, 12 лет)
Соблюдение кбжу. Дефицит калорий. Можно рассчитать в чате Алиса AI рассчитать по свои параметрам или других калькуляторах. Для качества тела добавьте силовые. Ешьте, что любите, просто вносите всё съеденное в таблицу, например, Fatsecret, чтобы понимать, что не превышаете свою ежедневную норму и похудеете 100%. Это легче, чем кажется. Надо просто начать.
АлинаМама дочки (9 лет)
Я с ботом-нутрицологом худела, до сих пор с ним поддерживаю вес, чтобы назад все не вернулось.
Он мне КБЖУ рассчитал, расписал питание, рецепты на каждый день, по фото может КБЖУ рассчитать, на вопросы по здоровью отвечает
Читайте также
Новая серёжка
Поменяла себе старую серёжку на новую 🌚 Ну так же лучше!? спрашивает меня 🙈 .....Лучше, когда ты была сладким младенчиком ващет! 🤌🥲❤
Что в избранном на Авито?
- Не ебанулась, Серёж, а поставила цель🥲🤌 Что у вас интересного в Избранном на Авито? 😂🙏
Настюлька - самоприкормщица: тарелочки седьмого месяца
Настюлька - самоприкормщица Тарелочки седьмого месяца Красивые в ленте, обычные в комментах 😃🤌🤌🤌
Сколько стоят ножи?
С покупочкой меня!🥲🤌🏻 Как думаете, за сколько взяла ножи?
Та Самая·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Соблюдение кбжу. Дефицит калорий. Можно рассчитать в чате Алиса AI рассчитать по свои параметрам или других калькуляторах. Для качества тела добавьте силовые. Ешьте, что любите, просто вносите всё съеденное в таблицу, например, Fatsecret, чтобы понимать, что не превышаете свою ежедневную норму и похудеете 100%. Это легче, чем кажется. Надо просто начать.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить