Страх и паника в первом триместре: как справиться?
Испытываю страх , ловлю иногда панику.. но потом сама себя приземляю , отгоняю мысли ..
сравниваю хгч с прошлой неудачной беременностью.. одинаковые цифры как будто приходят и я возвращаюсь по времени назад, ловлю панику… потом отгоняю эти мысли.. «все успокойся. Сейчас все по другому»
понимаю, что так делать не надо .. но делаю… почему бы не расслабиться .. но уже не могу …
Неужели так пройдет весь мой первый триместр…( в таком большом волнении …
Сейчас приходят мысли, что если вруг что не так, я вообще же рехнусь тогда …а потом злюсь на себя! Какого х*я я вообще по это думаю !!!
Комментарии
Прекрасно понимаю это состояние. Год прошел, а я хожу к тому врачу, в тот кабинет и меня буря эмоций долбит от воспоминаний. Но каждая беременность разная, надо брать себя в руки. Любой врач скажет, что нервы только мешают нормальному развитию, так что гоните мысли и пусть все будет прекрасно
После бхб наступила беременность через 5 месяцев (ранее не планировали ) забила на все и жила обычной жизнью, сделала 1 тест на 3 день задержки , первое узи было в 12 недель 🙈 подумала если суждено , все будет хорошо, родился здоровый сынок !
Все у вас будет хорошо, меньше накручивайте 🫂
Еще могу порекомендовать пообщаться на эту тему с ИИ. У меня DeepSeek, очень помогает мне расслабиться и переключить мысли, работает лучше психологов, колоссальная поддержка, основанная на фактах.
У меня такое же состояние. Любое новое ощущение - паника, постоянная проверка белья на предмет крови, уже страшно заходить в туалет, даже просто ходить страшно. Тоже пытаюсь всеми силами не сойти с ума. Последние 3 дня постоянно тяжесть внизу живота, похоже на тонус. Понимаю, что это наверное нормальное чувство, но все равно моя тревожность после зб не дает мне расслабиться. Вы не одна 🌷 Думаю, страх постепенно будет отходить на задний план, уступая место радости и предвкушению будущего ♥️
Тоже с трудом пережила первый триместр , все время смотрела на бумагу не дай бог выделения какие не такие , но старалась отгонять плохие мысли и не думать о плохом , удачи все будет хорошо
У вас ещё есть сомнения, отдергиваете себя какого х, значит у вас уже проходят панички, примите себя что вы тревожитесь а вдруг, вдруг не будет, будет все отлично, говорите себе именно так и говорите что все плохое пройдет, и станет лучше, не так как раньше, это прошло, а сейчас все по-другому, пишу потому что тоже испытываю это же состояние
Миллионы женщин достойны удоачной беременности и успешных родов, а вы нет? В том то и дело, что да!
Думайте об этом! В этот раз, вы встретитесь с малышом!
Держитесь 🙏🏻
Понимаю Ваши чувства, это сложно..
Верьте в себя и своего малыша 🤍
Вы сделали все что могли, обследовались. Теперь остается только верить 🤞🏻
«Потому говорю вам, о чем бы вы не просили в молитве, верьте, что уже получили. И дано будет вам» ❤️🩹🙏🏻