Послеродовое восстановление: мой опыт с ГВ и упражнениями
Мои послеродовые луки, я все еще 70 кг и у меня все еще есть живот. Гв не помогает, ем много😁 Но сегодня начала курс упражнений для тазового дна и получила протеиновое печенье💪🏻
Мои послеродовые луки, я все еще 70 кг и у меня все еще есть живот. Гв не помогает, ем много😁 Но сегодня начала курс упражнений для тазового дна и получила протеиновое печенье💪🏻
Марина ·
Мама сына (10 лет)
Эххххх, где мои 70 кг хотя бы 😭😭
Зарина··
Мама двоих (младенец)
И мои😭
Syndra·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
1 и 2 фото прям хорошо))
Какой у вас рост?
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)) 162 вроде
Диана ·
Мама двоих (младенец)
Я тоже 70кг, с выпирающим животиком)😁 Красивые у вас луки)👍🏻 Печеньки на перекус взяли?
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Спасибо) да вместо классических сладостей на замену
ИРГа·
Мама троих детей
Я в роды пошла 79, на весах уже 65. Питаюсь 2 раза в день, вес пока стоит надо физуху добавлять
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Как вам хватает 2 раза в день? У меня 4 приема пищи плюс иногда 1-2 перекуса😑
ИРГа··
Мама троих детей
я перед едой выпива ю псилиум и у меня в рационе много белка, я вообще кушать не хочу не знаю то ли псилиум так действует то ли белок
Полина·
Мама сына (1 год)
Вы очень хорошо выглядите ✊🏻
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Спасибо🙏🏻
Ляйсан·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вы месяц назад родили нового человека в этот мир 🙏 все придет в меру со временем, вы красотка!
LykkeLi·
Мама дочки (6 лет)
А мне наоборот первый костюм не понравился, а остальные классные ) рубашка клетчатая и штаны зелёные особенно классно вам
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🌺🙏🏻
Вероника ·
Мама дочки (7 лет)
Последний образ 🔥вам очень идет !
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🌷
Гузель·
Мама троих детей
Мне второй образ понравился
У меня вес тоже стоит и живот не уходит 🥲надеюсь уйдёт все 🙏🏻 просто ждём, сегодня пойду к остеопату
Гузель··
Мама двоих (младенец)
Я бы тоже конечно к остеопату сходила 😍
Люси·
Скажите а упражнения для тазового дна вы по какой "инструкции" делаете? Я что то не могу найти хоть какое то внятно понятное описание ...
Гузель··
Мама двоих (младенец)
На фит старс у меня подписка, там делаю