



Назрел пост для тех кто боится, стремается ходить в зал.
Идите!
Расскажу свои плюсы и минусы:
+ Перестала болеть спина ( у меня протрузии)
+ Накачала жопу и ноги
+ Зал стал зависимостью (три раза в неделю)
+ Атмосфера и люди( наверно много зависит от самого зала и контингента, мы с мужем ходим в Зубово и там всё супер, люди суперские, как на подбор)
+ Лёгкость в теле
+ Либидо
+ Нет отеков ( только памп тела после жёсткой тренировки)
+ Выносливость
- я подзабила с того лета на питание честно говоря и вес стоит, потому что жру много. Взяла себя в руки, худеем, меняем снова питание иначе тяжело, честно.
- много деняк ( хочется постоянно покупать обновки спортивные)
Ну и я молчу про качество тела, даже с лишним весом уходит дряблости кожи, общий тонус естественно появляется, ну и самоощущение!
Да, мне ещё далеко до "идеального тела", но заниматься это уже любить себя. Я не стремлюсь к какому то определенному весу или форме, я просто получаю кайф!
И всем всем всем советую!
Обожаю зал ❤️ в Королеф хожу уже несколько лет. Это зависимость , это точно 😍
Хмм, я не скажу что в принципе часто болею, может раза два в год и то день температуры и всё, не связываю это с залом никак.
Оль, вы большая молодец, сила воли💪🏻а сколько плюсов то😉
А еще помню, начало Вашего пути🔥
Кайф
Как полюбить спорт🥲 сходила на фитнес, решила что это не мое. В один момент думала сердце остановится. Видимо нужно найти свое
Я не хожу на групповые именно по этой причине. Когда я занимаюсь силовыми я сама решаю и чувствую когда уже всё, когда подход в отказ. Слежу по часам за пульсом, сама регулирую отдых между подходами.
Не надо ни за кем успевать, упахиваться на бешеном сердцебиении, ведь это опасно!!!!
А силовые я полюбила всем сердцем)
@twice_mommy, плюсую, тоже не люблю групповые. Одной кайфовее
Я пока перестала ходить , недавно в бошку долбануло после выпадов . Сказали так до инсульта недалеко
@lenok2710 поэтому я хожу на группу и сама регулирую вес. У меня была всего 2 стартовые с разными тренерами, сказать, что я охерела, ничего не сказать.

🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Оль, вы большая молодец, сила воли💪🏻а сколько плюсов то😉
А еще помню, начало Вашего пути🔥