Почему стоит ходить в зал: личный опыт и плюсы

Назрел пост для тех кто боится, стремается ходить в зал.

Идите!

Расскажу свои плюсы и минусы:

+ Перестала болеть спина ( у меня протрузии)

+ Накачала жопу и ноги

+ Зал стал зависимостью (три раза в неделю)

+ Атмосфера и люди( наверно много зависит от самого зала и контингента, мы с мужем ходим в Зубово и там всё супер, люди суперские, как на подбор)

+ Лёгкость в теле

+ Либидо

+ Нет отеков ( только памп тела после жёсткой тренировки)

+ Выносливость

- я подзабила с того лета на питание честно говоря и вес стоит, потому что жру много. Взяла себя в руки, худеем, меняем снова питание иначе тяжело, честно.

- много деняк ( хочется постоянно покупать обновки спортивные)

Ну и я молчу про качество тела, даже с лишним весом уходит дряблости кожи, общий тонус естественно появляется, ну и самоощущение!

Да, мне ещё далеко до "идеального тела", но заниматься это уже любить себя. Я не стремлюсь к какому то определенному весу или форме, я просто получаю кайф!

И всем всем всем советую!