Ольга
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Почему стоит ходить в зал: личный опыт и плюсы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Назрел пост для тех кто боится, стремается ходить в зал.

Идите!

Расскажу свои плюсы и минусы:

+ Перестала болеть спина ( у меня протрузии)

+ Накачала жопу и ноги

+ Зал стал зависимостью (три раза в неделю)

+ Атмосфера и люди( наверно много зависит от самого зала и контингента, мы с мужем ходим в Зубово и там всё супер, люди суперские, как на подбор)

+ Лёгкость в теле

+ Либидо

+ Нет отеков ( только памп тела после жёсткой тренировки)

+ Выносливость

- я подзабила с того лета на питание честно говоря и вес стоит, потому что жру много. Взяла себя в руки, худеем, меняем снова питание иначе тяжело, честно.

- много деняк ( хочется постоянно покупать обновки спортивные)

Ну и я молчу про качество тела, даже с лишним весом уходит дряблости кожи, общий тонус естественно появляется, ну и самоощущение!

Да, мне ещё далеко до "идеального тела", но заниматься это уже любить себя. Я не стремлюсь к какому то определенному весу или форме, я просто получаю кайф!

И всем всем всем советую!

33

Лучший комментарий

rihannasmom
Alina·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Оль, вы большая молодец, сила воли💪🏻а сколько плюсов то😉

А еще помню, начало Вашего пути🔥

Нравится Ответить

Комментарии

busink90
Екатерина·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Это же супер ☺️главное в кайф

Нравится Ответить
lenartovna.lia
lia·Мама двоих (3 года, 7 лет)
стикер
Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Ооо, привет ❤️❤️❤️❤️

Нравится Ответить
lykkeli
LykkeLi·Мама дочки (6 лет)

Обожаю зал ❤️ в Королеф хожу уже несколько лет. Это зависимость , это точно 😍

Нравится Ответить
myay.myay
Без Имени ·Мама дочки (5 лет)

Отличная здоровая сочная фигура ❤️‍🔥

Нравится Ответить
myay.myay
Без Имени ·Мама дочки (5 лет)

Иммунитет укрепился ? Болеете меньше?

Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Хмм, я не скажу что в принципе часто болею, может раза два в год и то день температуры и всё, не связываю это с залом никак.

Нравится Ответить
rihannasmom
Alina·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Оль, вы большая молодец, сила воли💪🏻а сколько плюсов то😉

А еще помню, начало Вашего пути🔥

Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Благодарю! Плюсов намного больше, определённо) 🤗

Нравится Ответить
mamilki
Дина·Мама дочки (10 лет)

Кайф

Как полюбить спорт🥲 сходила на фитнес, решила что это не мое. В один момент думала сердце остановится. Видимо нужно найти свое

Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Я не хожу на групповые именно по этой причине. Когда я занимаюсь силовыми я сама решаю и чувствую когда уже всё, когда подход в отказ. Слежу по часам за пульсом, сама регулирую отдых между подходами.

Не надо ни за кем успевать, упахиваться на бешеном сердцебиении, ведь это опасно!!!!

А силовые я полюбила всем сердцем)

Нравится Ответить
lykkeli
LykkeLi·Мама дочки (6 лет)

@twice_mommy, плюсую, тоже не люблю групповые. Одной кайфовее

Нравится Ответить
lenok2710
Елена ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Я пока перестала ходить , недавно в бошку долбануло после выпадов . Сказали так до инсульта недалеко

Нравится Ответить
lenok2710
Елена ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@twice_mommy, да , я еще только 2 месяца хожу))

Нравится Ответить
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@lenok2710 ооо, всё, вопросов нет!!! 🤗🤗🤗

Нравится Ответить
dina180783
Dina·Мама сына (9 лет)

@lenok2710 поэтому я хожу на группу и сама регулирую вес. У меня была всего 2 стартовые с разными тренерами, сказать, что я охерела, ничего не сказать.

Нравится Ответить
Читайте также
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?

Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...

Читать далее →
38447
evra811 Да делов натворили Вы. Мужик страдает, ребенок тоже. 1. Люди и усыновляют чужих детей и так бывает
katya_mamaartema Ситуация действительно сос 😂 Он ребенка признал ? В свидетельстве указан? Хватит прикрывать глупость мужчин. И отыгрываться
sm0293 Знаю мужчину- сделали тест, а его взрослые уже дети не от него. 2 сына. Короче, повесился он.
Читать все 2514 комментариев →
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86391961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1908 комментариев →