Как увеличить второе время бодрствования при проблемах со сном?
Девочки, при не засыпании на второй сон в часы, которые были раньше, на сколько может вырасти второе вб?Раньше было 4-4.30 , сейчас никак не попасть в окно сна, и в итоге перегул до ночи
На 1 сне ночи не очень. И плохо тянет 1 вб - 3-3.30 всего.Не понимаю вообще что же делать.
Комментарии
Второе и третье даже меньше чем первое получается, никогда так не пробовали, у нас правда первое вб 3.30 всего
@aleno4ka28, он сам так делает, не тащим его насильно, показывает, что хочет спать
У нас тоже 2 сна
Пробовала перейти на 1 , не тянет пока , так как первое ВБ всего 3 часа , дальше тяжело и тоже ночь плохая выходит
У нас такой режим:
Подъем 7:30/8:00
Первый сон с 11:00-13:00
Второй сон с 16:30 до 17:00
В ночь в 9 ложимся
@liza335, а ночь длинную стараться делать?и дневной сон тоже?просто боюсь перегулов и недосыпов очень(у нас сразу по нервной системе это вче бьет(
@aleno4ka28, дааа, понимаю, у нас тоже так было
Ночь длинную не делала, это было невозможно, а вот дневной продлевала , как могла , в итоге вышли на трехчасовой сон и все стало хорошо 👌
А пока переходили и отодвигали было очень тяжело, перегулы , долгие укладывания в ночь , со слезами и тд
@aleno4ka28, ну у старшего с рождения в целом проблемы были со сном , от дневного сна рано отказался , и до сих пор мучаемся , потому что к вечеру он уже никакой , соответственно истерики
Когда удается уложить на дневной сон , ребенок прекрасно себя естественно чувствует
Первое вб у сына долгое время было 4 часа, второе 5:30 примерно. Тоже не тянул, но и для 2 сна уже не было места, я сама тянула ему вб, со временем привык
Рано один сон,первое ВБ всегда меньше,чем второе.Второй сон не должен превышать 30-40мин,первый 1,30-2
Вот и я думаю, что рано нам еще ((но уже 3ий месяц пошел, как низачто не укладывается на второй сон ни в какое время.причем зевает, глаза трет(это около 4 ч вб когда) но не засыпает и все(мы пробовали и меньше вб чуть, и больше, и через пару часов…но не засыпает и все(в итоге второе вб - около 7 ч.
Я была бы рада хоть микро сну второму…но ему впринцепе ну уснуть почему-то ((
@aleno4ka28, у Вашего ребёнка суточное ВБ 10.5 часов- это как у 5-6 месячного. Ну очевидно, что он будет плохо спать и днём и ночью . Он физически не может заснуть на 2 сон, и сон ночью поверхностный будет. И очевидно, что при такой ночи первое Вб он и не будет тянуть больше
@milashka1839, а какое свб тогда должно быть?и какими отрезками?как выйти нам из этого круга замкнутого((
@aleno4ka28, нужно заниматься сном ребенка, подобно изучить этот вопрос, очень много информации в свободном доступе. Норма свб в 1,4 колеблется от 14 до 11 часов, но как правило это около 12.5 часов. Далее необходимо подбирать индивидуальные потребности ребёнка. Как выйти? Ну не тянуть ночь до бесконечности, начать с 9.5-10 ч ночи , далее тянуть 1 вб до 3.50 хотя бы , 1 дс 1 час , 2 вб 4 ч , 2дс 40 минут и далее 3 вб 4 ч 15 минут и в ночь. Далее играть уже цифрами, смотреть как лучше ребенку будет
У нас 2 сна и пока даже не пробывали 1 сон, пока не готов.
Подъем в 7, 1 вб около 4:30, сон 1:30, 2 вб около 4, сон 20-30 минут, 3 вб около 4 ч. С ДС бужу всегда, иначе он проспит и потом ночью будет скакать