Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алёна
Алёна
Мама сына (1 год)

Как увеличить второе время бодрствования при проблемах со сном?

Девочки, при не засыпании на второй сон в часы, которые были раньше, на сколько может вырасти второе вб?Раньше было 4-4.30 , сейчас никак не попасть в окно сна, и в итоге перегул до ночи

На 1 сне ночи не очень. И плохо тянет 1 вб - 3-3.30 всего.Не понимаю вообще что же делать.

20

Комментарии

milashka1839

Наталья

Сколько ночной сон?

milashka1839

Наталья

@aleno4ka28, у Вашего ребёнка суточное ВБ 10.5 часов- это как у 5-6 месячного. Ну очевидно, что он будет плохо спать и днём и ночью . Он физически не может заснуть на 2 сон, и сон ночью поверхностный будет. И очевидно, что при такой ночи первое Вб он и не будет тянуть больше

aleno4ka28

Алёна

Мама сына (1 год)

а какое свб тогда должно быть?и какими отрезками?как выйти нам из этого круга замкнутого((

milashka1839

Наталья

нужно заниматься сном ребенка, подобно изучить этот вопрос, очень много информации в свободном доступе. Норма свб в 1,4 колеблется от 14 до 11 часов, но как правило это около 12.5 часов. Далее необходимо подбирать индивидуальные потребности ребёнка. Как выйти? Ну не тянуть ночь до бесконечности, начать с 9.5-10 ч ночи , далее тянуть 1 вб до 3.50 хотя бы , 1 дс 1 час , 2 вб 4 ч , 2дс 40 минут и далее 3 вб 4 ч 15 минут и в ночь. Далее играть уже цифрами, смотреть как лучше ребенку будет

ribka953124

Елена

Мама сына (4 года)

Рано один сон,первое ВБ всегда меньше,чем второе.Второй сон не должен превышать 30-40мин,первый 1,30-2

aleno4ka28

Алёна

Мама сына (1 год)

Вот и я думаю, что рано нам еще ((но уже 3ий месяц пошел, как низачто не укладывается на второй сон ни в какое время.причем зевает, глаза трет(это около 4 ч вб когда) но не засыпает и все(мы пробовали и меньше вб чуть, и больше, и через пару часов…но не засыпает и все(в итоге второе вб - около 7 ч.

Я была бы рада хоть микро сну второму…но ему впринцепе ну уснуть почему-то ((

svet_insp

Светлана

Мама сына (2 года)

Первое вб у сына долгое время было 4 часа, второе 5:30 примерно. Тоже не тянул, но и для 2 сна уже не было места, я сама тянула ему вб, со временем привык

liza335

Nata

Мама двоих (1 год, 4 года)

У нас тоже 2 сна

Пробовала перейти на 1 , не тянет пока , так как первое ВБ всего 3 часа , дальше тяжело и тоже ночь плохая выходит


У нас такой режим:

Подъем 7:30/8:00

Первый сон с 11:00-13:00

Второй сон с 16:30 до 17:00

В ночь в 9 ложимся

aleno4ka28

Алёна

Мама сына (1 год)

а ночь длинную стараться делать?и дневной сон тоже?просто боюсь перегулов и недосыпов очень(у нас сразу по нервной системе это вче бьет(

liza335

Nata

Мама двоих (1 год, 4 года)

дааа, понимаю, у нас тоже так было

Ночь длинную не делала, это было невозможно, а вот дневной продлевала , как могла , в итоге вышли на трехчасовой сон и все стало хорошо 👌

А пока переходили и отодвигали было очень тяжело, перегулы , долгие укладывания в ночь , со слезами и тд

liza335

Nata

Мама двоих (1 год, 4 года)

ну у старшего с рождения в целом проблемы были со сном , от дневного сна рано отказался , и до сих пор мучаемся , потому что к вечеру он уже никакой , соответственно истерики

Когда удается уложить на дневной сон , ребенок прекрасно себя естественно чувствует

veretennikova

Mariia🌸

У нас 2 сна и пока даже не пробывали 1 сон, пока не готов.

Подъем в 7, 1 вб около 4:30, сон 1:30, 2 вб около 4, сон 20-30 минут, 3 вб около 4 ч. С ДС бужу всегда, иначе он проспит и потом ночью будет скакать

aleno4ka28

Алёна

Мама сына (1 год)

Второе и третье даже меньше чем первое получается, никогда так не пробовали, у нас правда первое вб 3.30 всего

veretennikova

Mariia🌸

он сам так делает, не тащим его насильно, показывает, что хочет спать

Девочки у кого по ночам судороги ног были? Случаеться всего 1 раз за ночь но так сильно, если раньше редко было, то уже…

Девочки у кого по ночам судороги ног были? Случаеться всего 1 раз за ночь но так сильно, если раньше редко было, то уже вторую ночь подряд и потом днем ноги ноют.

Вопрос к знатокам. Дочери 1,3, у нас два сна. Все бы ничего, но утреннее ВБ у нас 2,5 -максимум 3 часа. Остальные два ВБ…

Вопрос к знатокам. Дочери 1,3, у нас два сна. Все бы ничего, но утреннее ВБ у нас 2,5 -максимум 3 часа. Остальные два ВБ стремятся к бесконечности: после первого сна 4,5ч и больше, после второго 5,5ч. С первого сна бужу через 1ч 10 мин, со второго через 40 минут, подъемы часто с недовольствами. Не всегда удается уложиться вовремя, ночь периодически сдвигается к 23ч и дальше. Пытаюсь двигать укладывание на пораньше, но следующие дни опять ходим вокруг 23ч. Встаем в 8-8:30, раньше не поднять, и ночь совсем короткая будет. Ночь 9-10ч у нас, возможно, копится недосып. Если не будить вообще, то будем уходить в ночь очень поздно. Как при таком режиме будет происходить переход на 1 сон? Как уходить в ночь стабильно хотя бы в 22ч?

Что делать, если сокращается продолжительность дневных снов?

Девочки, если у нас сокращается продолжительность дневных снов, что делать? Раньше ночь была 11 ч. 2 дневных сна - один 1 ч, второй был приблизительно 2 ч. Теперь у нас второй сон сократился до 1 ч. В итоге за сутки минус один час сна образовался. Но при этом 1 вб -2,5 ч, больше не тянет. Переход на один сон же рано? Что происходит последние дни, я не пойму 😟