Как убрать живот и отеки после вторых родов?
Девочки, как убрать живот 😨😨
Еще отеки на лице , у меня никогда не было худым лицо, но после вторых родов буквально после полугода начала набирать вес , выписывалась 66 кг, сейчас вешу 84 при росте 163😔щитовидка, сахар в норме
Комментарии
Только питание, если бы был дефицит калорий сразу бы вес начал уходить , в первую очередь вода конечно. Я месяц назад начала питаться по методу тарелки , потом пошла на 3 х недельный марафон … как итог каждая неделя -1 кг…. После марафона питание подчистилось, но видимо дефицита нет, вес стал. А до этого был спорт 3 раза в неделю без питания, вес стоял или даже поднимался….поэтому только питание+спорт
А что за марафон? Поделитесь ссылкой🙏 тоже нужна встряска
@genyavgik, я хожу на фитнес и вот тренер , она же нутрициолог, замутила с нами марафон. Очень мотивировало то что мы друг друга знаем и часто видим… и поддерживаем вживую.
@olya7590, кушали очень разнообразно, сахар конечно не ели, из фруктов только яблоки зеленые … бананы … ягоды. Свинина, жирная рыба, хлеб тоже нет. Но при этом была и выпечка : ПП вытрушки, белковые ПП пирожки, сладкий рулет из лаваша, тортики ПП, печенье … еды было много. Но главное это ввести в рацион много клетчатки….. метод тарелки работает.
Ну и конечно БЖУ уже было подчитано …сейчас нужно самой это делать…. Очень ленюсь…. Поэтому вес стал.
Выды пить достаточное количество, питание, больше активности, потом можно спорт подключить. Сейчас очень много упражнений которые убирают отечность.
Это понятно, 😐 держу питание но пока вес не уходит
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
Что делать при ожоге лица нашатырным спиртом в стоматологии?
Сестре в стоматологии ввели вместо обезболивающего НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ, врач сразу поняла свою ошибку, разрезала начала выдавливать , но естественно ожог сильнейший , лицевой нерв поврежден был сразу, отекла вся половина лица, потемнела, не чувствует ее вообще. Врачи с таким не сталкивались , последствий сразу сказали не знают и какие исходы могут быть тоже не знают . Возможен некроз мягких тканей лица. Она в областной больнице в Гомеле (Республика Беларусь).
Может кто-то сталкивался с подобным , ч...
Почему я больше не хочу детей?
Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Интервальное голодание. Ешьте 2 раза в 9-10 и в 16:00-17:00 и всё! Дальше хоть праздник хоть конец света ни крошки в рот, прям отнеситесь к этому как к прохождению какого-то задания что нельзя ничего после 17:00. После уже первых двух дней без зажора на ночь сдувается живот и появляется стимул деожаться дальше.
Если сложно сразу перейти на 2 раза то пока 3 раза ешьте,но еды не больше 300 грамм на каждый прием,взвешивайте, и также последний прием не позднее 17:00-18:00