Как перестать тревожиться из-за школы и поездок?

Наконец-то сегодня я сдала документы в школу и выдохнула😮‍💨 Я очень тревожный человек . Раньше же принимали доки в школу месяц раньше ведь да ? Я даже дату забыла от стресса . Вот тогда я готовилась , бегала , собирала документы. Перепроверяла не раз . Потом поменяли дату , у меня опять стресс . Заново бегала с бумажками . Я за&бала нашу медсестру . Кажется она сегодня тоже рада что отвязалась от меня🤣Вчера с 7 утра я сидела перед компьютером . Ждала 9:00 . Потом каждые 5 минут заходила и обновляла егов. Потом ночью здесь прочитала что заявку аннулируют если в течении 10 дней не придти в школу с документами . Опять всю ночь не смогла уснуть . С 7 утра всех подняла и пошла в поликлинику 🤣дальше в школу . После я пришла домой и просто вырубилась 🤣🤣🤣 я тупо отключилась . Видимо отошла от внутреннего стресса .Муж ржет говорит наконец-то тишина в голове и дома . А нет я сегодня купила билет в Усть Каменогорск🤣 теперь еще 10 дней буду раз 100 пересматривать билет и даты 🤦🏻‍♀️ в день отъезда конечно буду всех дергать . Как избавиться от этой привычки ? Это же не нормально ? Я вечно такая . Муж лишний раз ничего мне заранее не говорит потому что я его за&бу просто 🤦🏻‍♀️