Материнское чувство вины: как снизить планку и быть хорошей мамой
Про материнское чувство вины.
Мне очень помогает снизить планку притязаний.
Пока что планка такая:
- Выполнять рекомендации врачей
- Кормить (мясо, овощи, фрукты, крупы)
- Гулять (до 2 часов в день)
- Водить в детский сад
- Обеспечивать безопасность
- Рассказывать как устроен мир по ситуации и по возрасту
И в целом решила для себя что этого достаточно и я хорошая мама ♥️🌸
Комментарии
Сегодня только думала. Что ни я под ребёнка подстраиваюсь, а она под меня.
Поверьте, те, кто по другую сторону, думают обратное. Что сделали из ребенка центр Вселенной и теперь приходится переучиваться, чтобы и он под нас подстроился 😄
Никакого чувства вины и не было )))сами себя накручиваем
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Айда со мной на приседы и планку🔥
Начинаю сегодня!
Девочки, планка хорошо живот убирает?
Стоит ли начинать делать планку?
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Накормлена, напоена, погулять сводили, чистенькая, игрушки дали, все😅 какое чувство вины 🙈