Тренировки для внутренней поверхности бедра и ягодиц без нагрузки на колено
Посоветуйте тренировки направленные на внутреннюю поверхность бедра и ягодиц)
С учётом оперированного колена,чтобы не было на него нагрузки..
Комментарии
Кристина Мама сына (7 лет)
NastyaМама дочки (5 лет)
Присед хороший на попу - лучше ничего нет, только технику посмотрите в роликах
𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼Мама двоих (2 года, 2 года)
Так вот из за колена только на стул приседы можно
Ольга Крашнякова·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
·Ответить