alenikol1791
𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼·Мама двоих (2 года, 2 года)
Тренировки для внутренней поверхности бедра и ягодиц без нагрузки на колено
Посоветуйте тренировки направленные на внутреннюю поверхность бедра и ягодиц)
С учётом оперированного колена,чтобы не было на него нагрузки..
2
Комментарии
Ольга Крашнякова·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Нравится Ответить
Присед хороший на попу - лучше ничего нет, только технику посмотрите в роликах
Нравится Ответить
Так вот из за колена только на стул приседы можно
Нравится Ответить