Какие витамины пить в 3 триместре при судорогах в ногах?

Девчата ,посоветуйте хороший комплекс для беременных (3 триместр) или отдельные витамины (магний и кальций ). Сейчас судороги начинают появляться и икры болят по ночам .

Пила и пью д3 ,йод ,когда вспомню лецитин , пропила витамин а и магний от корал еще 3 месяца назад .