Гемоглобин 103, ферритин 2, в апреле было 8, как поднять? 😩 Феррум лек не помогает
Фолиевая кислота
+ Белки обязательно употреблять в пищу в большем количестве
Иначе железо не усваивается без аминокислот, а они состоят в белках