Я срываюсь на детей и бью их: к какому врачу идти?
Я больше не могу молчать
Я хочу высказаться. Не держать это в себе.
Мне очень тяжело быть мамой сейчас. Настолько тяжело, что мне страшно это признавать даже самой себе.
Я остро нуждаюсь в помощи. Не физической — квалифицированной.
Я срываюсь на детей. Особенно на младшего. И мне больно писать это, но я должна сказать правду: иногда в приступах ярости я его бью.
Это происходит в моменты, когда внутри будто отключается всё человеческое. Когда злость настолько сильная, что перестаёшь себя контролировать. И потом приходит стыд. Огромный, удушающий стыд.
Я каждый день плачу от бессилия. Мне кажется, что дети заслуживают другую маму. А я не могу помочь ни им, ни себе.
Я очень устала.
У меня болит спина от бесконечного укачивания. У меня больше нет сил слушать плач. Каждый раз, когда младший засыпает, я не отдыхаю — я начинаю бояться момента, когда он проснётся. Я буквально считаю минуты тишины.
Фраза «я не дышу» сейчас очень точно описывает моё состояние. Я хожу по дому максимально тихо, лишь бы выиграть немного времени без плача. А когда не получается — злюсь, ругаюсь, срываюсь.
Самое страшное — я начала бояться собственного ребёнка. Не его самого, а того, что в любую секунду он может заплакать. И я не уверена, что выдержу этот звук ещё раз.
Мне стыдно просить помощи. Потому что это мой ребёнок, моя ответственность. Потому что где-то глубоко сидит убеждение, что «хорошая мама не устаёт». И именно поэтому я сама не даю себе передышки.
Я не вижу сейчас ничего хорошего в жизни. Меня раздражает почти всё. Я не чувствую радости. Не чувствую себя собой.
Я пишу это потому, что больше не могу делать вид, что справляюсь.
К какому врачу пойти с этой проблемой?
Комментарии
Было такое, понимаю прям от и до. Я замахивалась, но руку отводила, задевала кончиками пальцев. Потом перешла на дверь и мебель. Мною разбиты два таза, дверь в туалете уже можно заменять. Кухонному гарнитуру можно выдать уже диплом. Сейчас кризис трех лет - я курю, но не выпиваю. Я заметила что во время алкоголя мне хорошо, зато после мне хочется убивать и меня все бесит. К специалистам не обращалась. Довела себя до кардиолога, у меня давление очень высокое 180на 125. Теперь я на колесах. Вот и последствия декрета. Я уже даже лишний раз на диету не сажусь, хотя надо, просто там я тоже буду злая. А еще как то удалила форум момлайф, и стала меньше загоняться что у меня не так все идеально как у остальных.
Я конечно все понимаю,дети это счастье,но,зачем и еще раз зачем рожать 4го,когда и так нет ни от кого помощи никакой?вы же рассчитывали на то,что вам всех их тащить,растить,кормить,ухаживать!
Тут одна жару дает,и то устаёшь от нее,а тут просто 4,особенно те кому по 4,им столько внимания нужно сейчас,так еще и грудничок,я не понимаю острой необходимости честно!
Ну а вам врач и магний только в помощь,а еще самое лучшее,если позволяют финансы,нанимать няню иногда и отдыхать!
Вы очень устали! У вас 4 детей! Ваша психика и ваше тело давно не принадлежит вам! Вы в минусе, поэтому столько боли и отчаяния .
Просить помощь не стыдно! Она вам нужна , как воздух!
Хорошая мама, она же как буренка, не устает; не ревёт и не существует
Начните с психиатра, есть возможность подключайте психолога и всю родню! Вам нужна тишина и отдых
Вы-уставшая, любящая, живая женщина, которая оказалась в заложниках у мифа об идеальной матери. Для вашей нервной системы, истощенной недосыпом, гормонамм и круглосуточной бдительностью очередной крик ребенка звучит как пожарная сирена. Тело включает древний механизм "бей или беги". А бежать некуда, это ваш ребенок. И энергия, предназначенная для спасения превращается в горячий уголь злости внутри вас. Просто погасить этот уголь невозможно. Сначала вы должны научиться любить себя, и тогда у вас будет ресурс на все остальное, в том числе любовь к ребенку. Только отдых и забота о себе нужны. А сейчас вы пытаетесь накормить дитя из пустой тарелки (в переносном смысле). Ваша злость-это сторожевой пес вашего истощения. Он лает не потому что злой, а потому что чувствует опасность вашего выгорания. В следующий раз, когда поднимется волна, остановитесь на секунду и скажите: я злюсь. Это усталось просит о помощи. Я не плохая мать, я просто устала. Начните с малого, с одной чашки чая в одиночестве, с короткой прогулки без коляски (тут понадобится сторонняя помощь). Вы не обязаны быть идеальной, ваш ребенок пришел в этот мир не для того, чтобы экзаменовать вас на профпригодность, а для того, чтобы научить вас любить. Через терпение, через любовь к себе. Даже если вы злитесь на дитя, вы все-равно его любите. Перестаньте воспитывать в себе идеальную мать. Сейчас вы пытаетесь накормить любовью ближнего, будучи голодной сами. И в борьбе с собственной злостью рождается огромное чувство вины, когда вы ей проигрываете. И если будете давить ее втихоря, она все-равно найдет выход в чем-то другом. Тишина в доме начинается с тишины в голове у матери. А тишина в голове-это когда вы разрешаете себе быть неидеальной. А значит вы можете где-то на что-то забить в быту, на бардак, пыль, еду можно иногда готовую заказать. Во время дневных снов ребенка тоже спать вместо стотыщ дел. Ведь это временно, пока он не подрастет, так и выживать, наполняя хоть чем-то свой ресурс. Да, можно пить антидепрессанты и т.д. Но ребенок все же будет иногда орать, а значит надо подключать любовь к себе. И потихоньку ситуация выправится. Вы хорошая мама, у вас хороший малыш. Усталость отступит, и жизнь заиграет новыми красками.
@elviroid но может кого-то поднапрячь, чтобы это стало возможным. Ведь это не прихоть в данной ситуации, а жизненная необходимость
@elviroid если женщина готова обратиться к специалисту за помощью, значит должен быть кто-то, кто может побыть в это время с детьми. И этот кто-то не развалится, если даст человеку еще 15 минут времени на чашку чая в одиночестве.
Сначала найти помощь, срочно. Это первое, далее психиатр, для назначения медикаментозной поддержки и уже на фоне всего этого счастья, начать работу с психотерапевтом. И все наладится 🤗🌷
А еще отпинать мужа) так же старшие дети тоже должны иметь обязанности по дому. Вы устали, поэтому срываетесь. Делегируйте, а если нет, то хрен забейте. Дома может быть бардак, еда может быть на заказ 🤷🏻♀️
Психиатр. Ваша нервная система истощена не в 0, а уже в минус, столько лет подряд вы отдаете все свои ресурсы маленьким детям. Вам нужна помощь и медикаментозное подкрепление обязательно. Психолог на данном этапе не эффективно, потому что у вас нет ресурса на него, его можно будет позже подключить, но, возможно, и потребность отпадет. Согласна с советом физически оградить себя от ребенка, когда вы впадаете в ярость, в таком случае лучше выйти в другую комнату и продышаться. Вы не плохая, вы уставшая. Обнимаю, желаю вам найти выход 🫂
мне интересно почему всегда бьют малышей? ну почему не на старших срываются, ведь они вряд ли сидят смирно весь день, тоже соки пьют. или не на муже, козле, который спит и не дает вам отдохнуть, и прийти в себя. я бы прям разбудила с ноги блять его, и сказала че ахуел сука ты такая, падла? хорошо тебе? нехер спать, подъём. если б накрывала злость. когда я устаю моя мишень - муж, он мужик , пусть терпит и помогает. если я устала, значит надо пиздячек мужу, потому что это он виноват, что я не отдыхаю, это он должен со мной это хлебать, а не младенец крошечный и беззащитный. и никакая работа не отговорка. мне хоть 10 работ. потому что любая работа это отдых, по сравнению с декретом. пришел -поел, помылся, и в борону встал, пошел к ребёнку, сменил мать, иначе морально уничтожу и разложу на атомы
и тут кстати нужны не нормотимики, а мощные антидепрессанты. ну и молить прощения у ребёнка
Бьют самого слабого, кто никак ответить не сможет…
К врачу. Психотерапевт или психиатр. Помощи вообще нет? Муж, родители, подруги?
Идите за квалифицированной помощью. А пока ищите методы, чтоб защитить детей от себя. Сколько младшему? Если чувствуете, что вот-вот ударите выйдите из комнаты, успокойтесь. У многих это бывает. Отдыхайте больше, дети спят и вы ложитесь.
В терапию к психотерапевту , к психиатру за лекарствами. Какие нибудь стабилизаторы настроения, они же называются нормотимики + антидепрессанты назначит🙏🏻
Психолог однозначно, если есть возможность. Основная цель- выйти из депрессняка, из дня сурка. Главное не агрессировать и не бить 7мес малыша! Это не супер совет, но пока такой период, привлеките старшую дочь на пару часов в день для помощи Вам, в плане развлечения младшего. Остальных в садик и хоть немного отдыха Вам.