Какие полезные привычки помогают расслабиться?

Часто занимаетесь?

У меня фитнес в женской группе. 3р в неделю. Как по мне это помогает лучше антидепресантов👍

Как красиво

и очень легко) у меня дочь не хуже рисует

https://articraft-club.ru/#sesongkort

Одноклубница🤘

А в спортзал часто ходите?

2 раза на силовые с тренером стабильно и 1-3 раза сама на кардио. По дорожке хожу.

У нас даже как-то встал вопрос финансов. И я говорю мужу, типа давай зал пока брошу. Он говорит, что зал точно бросать не будешь иначе без него, я ему голову откушу🤣

@sidelnikovajulija90 там был ещё теннис))

Сейчас пока перерыв, но очень хочется

я мечтаю о пилатесе. Но жалко денег на себя

вот мне тоже было жалко, лет 10)

Перерыв очень большой у меня был. Сначала универ, потом работа, потом переезд, свадьба, опять работа, ипотека, декрет, маленький ребёнок итого 20 лет перерыва. Сначала не было возможности, потом было жало денег. А после первой тренировки я ехала домой и плакала от счастья, я так скучала по корту, ударам, звукам. И потом понеслось. Ходила в группу, потом мы стали арендовать корт помимо группы. Я даже ездила на тренировку к 8 утра в воскресенье😄

Так что рекомендую начать. Если это вам действительно будет приносить удовольствие и расслабление, то оно того стоит!)

О. Колючий коврик тема))

О я тоже обожаю лежать на коврике после усталости☺️

Многих читаю, что спорт прям очень помогает. Настроение после него шикарное. Но я никак не могу победить лень. Пошла бы на питптес, горб свой убрать. Но денег жалко

мне нравится ходить на групповые, но сейчас нет времени, нахожу канал или тренера, занимаюсь онлайн. Так же и пилатес можно найти. После тренировки, действительно, ощущение, что ты живешь)) , лучше чувствуется тело, появляется лёгкость

Я вообще обожаю ездить на машине летними вечерами в одиночестве

Я тоже заряжаюсь от поездок в одиночестве