Гомоцистеин 9,5: как снизить? Опыт мам

Был 12, пила ангиовит, хорошо помогал

Снижается дотацией витаминов группы б. Можно ссылка, можно то что выше. Джароу тоже ок.

Почти гарантированно снизит.

Также по гомоцистеину смотрят зачастую и дефицит витаминов группы б, просто в крови на самом деле не информативно, они могут быть в крови нормальные, а в клетку не заходить. Если гомоцистеин высокий, то там вопрос в метилировании и возможно нет витаминов группы б, либо не подходящие формы. Например есть мутации различные, и фолиевая кислота в таком случае может не подходить (это б9), а вот метилфолат может подойти или фолиновая кислота.

В таких комплексах на снижение гомоцистеина должен быть метил фолат желательно или фолиновая кислота, б12 как метил кобаламин, аденозил или гидрокси кобаламин. На это обращаем внимание.

Много слов может непонятных написала, но ссылку дала и вроде чуть упростила.

У меня выше был даже, генетик прописала метафолин по 2 таблетки 2 раза в день и 1 таблетку витамина в12, через месяц приема понизился, сейчас 6,9