Бросаю курить: седая ночь и борьба с зависимостью
И снова седая ночь….
Бросаю электронку - ухожу на обычные сигареты. Бросаю их - тяну электронку. Спасите помогите. Сил моих нет.
Комментарии
В один день отказалась после 15 лет почти. Сестра после 20 лет недавно (7 мес не курит) бросила так же одним днём. И зять уже 5 месяцев как одним днём. Даже сложно не было. Мысли крутились, но при этом в голове как то мелькало «а на кой мне оно надо? надоело… ». До этого бросала сотни раз, но не на долго. В итоге осознание пришло внезапно, что точно всё в один день, и жизнь заиграла другими красками 😅
Видео, книги, пластыри, конфеты и тд даже пробовать не стала, не верю в такое, тк это привычка. Но кому-то морально помогает)
Все только из вашей головы. Я бросала парить, вышло, не помню сколько не курила, но потом сильный стресс, депрессия, таблетки и снова начала. Не курила во время беременности, после снова начала. Да и не хочу бросать. Пока для меня это хоть какой-то шанс держать свою голову в тонусе и не срываться. Меня ничего не беспокоит 😂
Я тоже бросила одним днем. Курила 13 лет. Помогали сосательные конфетки, маленькие которые. Месяц я с ними прогоняла, а потом отшибло. Потом забеременела.
*Муж был с командировке, сказал, что бросил и мне сказал бросать. В итоге: я бросила, а он приехал курящий😄
Выходит теперь на улицу каждый раз курить.
Мне помогла книга "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра. Просто в один день бросила и все, больше не тянуло с февраля 2014 года
Я курила много лет, бросила за один день
Утром просто проснулась и не закурила сигарету и все, не курю
С 2019 года )
Главное не думать, вот бы покурить, как не хватает курить и тд
Это же всего лишь привычка )
Надо перестать так навязчиво думать. Просто захотеть бросить. Все в голове.
Я курила с 13 до 34 лет. В 34 года просто перестала курить. Перестала покупать сигареты. Сложно было первый месяц. Дурацкая привычка ходить за компанию и в ожидании ходить на перекуры. За компанию хожу до сих пор. Просто стою и общаюсь, могу вейп затянуть пару разочков (валяется на такой случай и он бывает очень редко, безникотиновый). Но 8 лет нини. Сначала планирование, потом эко, потом беркменность. А после и вовсе не хочется. Обострилось обоняние. Сейчас понимаю, как от меня воняло и счастлива, что не курю.
Никаких таблеток, пластырей, психологов и прочего. При этом все друзья курящие. Просто поняла, что мне это не надо и я не хочу. В моменте. Важно этот момент словить.
Курение во время беременности
Давайте поговорим о вредных привычках? Тем, кто за ЗОЖ- мимо 🫰🏽
Кто бросал курить во время беременности? Кто начал курить после беременности снова? (И сигареты, и электронки и айкос интересует).
Я бросила курить примерно на 10 неделе. Курила электронки очень много лет, периодически снится как я курю.
Как бросить курить: мой опыт борьбы с ломкой и советы
Как вы бросали курить? Как долго была ломка и что делали в эти моменты?
Курю крепкие электронки.
Последние звонки в школе
Сегодня в школе отгремят последние звонки 😢😍😍😍 девчонки, покажите свои фотки с того дня?
Пысы, я старенькая, в электронке фото не существует
Что курят мамы: кальян, сигареты, электронки или айкос?
Девочки, прошу ответить только всех ‘ причастных’ так сказать😃Что вы курите? Кальян, сигареты, электронки, айкос? Что считаете менее вредным?) Планируете бросать?Да/ нет? Почему?)
Как бросить электронную сигарету: советы и опыт мам
Как бросить электронку? Уже несколько попыток было с заменой жидкости на безникотиновую, и чет всё откладываю.
Кто-нибудь бросал?
Вы заменяете одно на другое, так делать нельзя. 13 лет курила и прям по пачке в день. Все в нашей голове, тут нет физических мук, примите твердое решение что больше не курите.