Советы по сушке тела для девушек: лайфхаки и БЖУ
Девочки-спортсменки, хелп! Дайте советы по сушке, понимаю, что 80% это еда (бжу), но вдруг какие то еще годные лайфхаки. Мышцы есть, тренировки есть, но хочется высушить уже ляшки и тело..
Девочки-спортсменки, хелп! Дайте советы по сушке, понимаю, что 80% это еда (бжу), но вдруг какие то еще годные лайфхаки. Мышцы есть, тренировки есть, но хочется высушить уже ляшки и тело..
Оксана·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Вам зачем сушиться? Вам надо мышцы наращивать, это 2 разных процесса. У вас и так очень худо, когда минимальный процент жира и без мышц, смотрится не очень
Кристина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Мы тут все толстые сидим, к сожалению. Нам бы куриную ляшечку поджаристую, с не вот это все 😂😂😂😂
Владлена··
Мама двоих (младенец)
Одни толстые, другие беременные🤣