Завтрак для похудения: минус 32 кг вместе
🫶 Завтрак 10.43.
#prostroйность
#минус32
#худеемвместе
Комментарии
Спасибо большое! Я стараюсь!
Потому что это не только пища а ещё и радость для глаз 🩷🩷🩷🩷🩷
После такого завтрака до самого вечера есть не хочется.
@katyafomina если не секрет,где берете идеи для приемов пищи?У меня фантазия-0,времени-0.
Пока как с этим бороться я не знаю.
@annaksenia2 в основном ночью фантазирую. 😃😃😃 Я не ем вечерами. Утром просыпаюсь уже с планом.
Самое главное разнообразие белковых продуктов. Клетчатки живой побольше. Можно хоть тааз. Овощи фрукты зелень. Утро без хлеба не представляю. Его 100 процентов положу. А углеводы меня не надо заставлять есть. Я итак их люблю.
В нашем чате на данный момент проходит челлендж по Зефиру и тортилье с начинкой.
Их и кладу в тарелку эту неделю.
Гарниры не очень люблю. Ем редко.
Грибы и кабачки были рефлексией чистой. Схватила в пятёрке и запекала в аэрогриле.
Кофе и шоколадка завершающий этапом.
У меня много лет так. Завтрак главный приём. Если я не поем утром нормально, вкусно. Смачно. Весь день у меня раздражение и нехватка энергии 😃😃😃😃
А я сначала никак не могла понять, почему у вас такой странной формы яйца 🤣 а это зефир... 😂😂😏😂
@katyafomina Попробуйте у фитнес шок с арахисом
Вкусненький
@fufik0510 да не. Я такое не ем.
Обычные шоколадки к чаю.
Цена завышена. Вкус иногда не оправдан)
Но спасибо за рекомендацию! 👍🩷
Слушайте,я обычно никому не завидую,но к вашим завтракам у меня прям зависть))
И не потому что не умею,а потому что понимаю,что,наверное,у вас есть время на приготовления таких вкуснях...это очень круто!Очень!Вы большая молодец!