Как сдвинуть ранний подъем у ребенка 1,4 года: опыт консультанта
РАННИЕ ПОДЪЕМЫ! Кейс 👇
Мама малыша 1,4 года пришла ко мне на сопровождение с ранними подъемами в 5 утра, от которых очень устала, к тому же ребенок перешел на 1 дневной сон, а на второй никак не получалось уложить или очень редко. В итоге большое вб перед ночным сном по 7 часов.
Первое фото как было, второе, как стало сейчас, но это еще не все.
✅Мы вернули 2й дневной сон.
✅Правильно распределили вб между снами.
✅Сдвинули подъем к 6 утра.
👉Самая главная работа сейчас - это работа с циркадным ритмом, который привык вставать в 5 утра.
👉Будем двигать подъем к 7 утра ближайшие 2 недели.
👉 Смотреть как поведет себя 2 сон и потом его сокращать и убирать.
Спустя 2 недели, дополняю отзыв:
Пробуждения сдвинулись стабильно к 7 утра.
Начался переход на 1 сон. Сейчас чередуем дни 1 или 2 сна днем. Растягиваем первое вб, которое он гуляет 3 часа, а надо 5, чтобы последнее было не очень длинным и в ночь уходил без перегула.
Перекличка ранних пташек в комментариях 🫶
Во сколько ваше утро и во сколько хотелось бы?
#консультантпосну
#сплюсам_отзывы
Комментариев ещё никто не написал.
Как справиться с ранними подъемами ребенка?
Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся.
Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов.
Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе ре...
Доброе утро девочки💥
Вопрос таков,что бы вы выбрали-совместный сон с ребенком ,но без подъемов ночью (спит не просыпаясь) или раздельный сон ,но по триста подъемов за ночь?При этом утренний подъем одинаковый в 7 утра
Плавно с 6:18 наш подъем переместился на 5:20😳А я думала что сон будет увеличиваться,думала что она перерастет эти ранние подъемы.
Опять этот летний режим включился...в 7:30 подъёмы🥲😢😩
У них после 2-2,5 лет будут подъемы попозже? Я как зомби с утра
А если утром часов в 5-6 подкормить,не будет спать дольше? Обычно не прокатывает
Но вдруг 😅
Сдвигаете ли вы начало дневного сна в связи с более ранним подъемом утром?🧸
Например, вставали в 9, сон начинался в 14. А теперь встаёте в 7.💤