Как считать калории в столовой без весов?
Девочки ,как считать калории? Вот я ем в столовой на работе ,как я могу знать ,ск грамм в моем обеде? Я же не могу с весами кухонными ходить туда есть..
Комментарии
@vatiki, ссылка, он через ТГ работает, если в ТГ вообще никак не зайти, скачиваете любой ВПН чтобы можно было зайти туда и устанавливаете этот ВПН ссылку выше уже кинула, у него бесплатный период есть еще, из всех ВПН. которые у меня были этот реально работает
Так у них же граммовки написаны блюда, да и кбжу можно попросить посмотреть, сфоткаете для себя да и все. Я в ресторане иногда прошу, приносят без проблем, в столовой тоже не откажут.
Вот все ничего со столовыми, но мне кажется они там все жарят на тонне масла и калорийность от этого улетает в космос(((
Да нет вот я сегодня взяла рис с запечённой рыбой и капустный салат 🥗...без масла все
Во всех столовых на ценниках написана граммовка порций. Вам больше никто не положит, они все взвешивают сами
Фотографируйте и отправляйте в приложения, которые по фото определяют. Будет все очень приблизительно, но для начала нормально
В столовой по идее должно меню быть на день, там указаны грамовки и кбжу. А так вообще никак не проверить))
Блин, как я вас понимаю! Не ходить же в столовую с весами и не позориться перед коллегами 😂 Сама из-за этого сто раз бросала.
Но я проблему решила, нашла в телеге бесплатного ИИбота. Он считает калории просто по ФОТО тарелки! Идеально для работы, сфоткала обед прямо в столовой, и он сам всё раскидал 📸 Ссылка на него ссылка🤍 Реально спасение для обедов вне дома!