Колебания веса при овуляции: как сбросить вес планирующим беременность
Ну это какая-то несправедливость , сижу на дефиците калорий, из спорта правда шаги . Но вес очень медленно сходит , примерно по 200гр в день . Бывает и по 100 . И вот значит тут случается овуляция и опа + 400 гр . Супер прекрасно, спасибо . Получается, что в женщины в месяц всего 12-14 дней когда она может сбросить вес . Вы будете говорить , что не нужно взвешиваться каждый день , но нет скажу я вам . Я так не могу , это помогает мне держать себя в руках, и не пихать в рот все подряд . Т к я уже знаю , что если ты съедаешь за день и к вечеру вес , на общем съеденном за день больше , то завтра не жди отвеса 😀😭🤣к примеру утром 76.4 а вечером ты 77,2 , то утром ниже 76,4 уже не будет . Но блин вот эти скачки бесят . Я так то планировала за полтора месяца сбросить хотя бы 4 кг .почему сейчас с возрастом не худеется так легко и быстро как раньше((
Комментарии
Так это отличный результат же, а в овуляцию прибавка тоже норм, как и плюс 3-4кг в кд, но после все сдувается обратно
Из спорта только шаги, быстром шагом. Не за раз, хожу около 20 тыс. Из питания только 3 раза в определенное время. Не успела, значит не поела. Из перекусов вне времени максимум фрукты или овощи. Ну или кофе, черный. Перестала есть ненужные перекусы, убрала вечерний сеанс фильма с пивом или вином, с разными закусками. Но если честно и не хочется. Сладкое я и так относительно не люблю. За месяц скинула 3 кг. Но самое радостное, ушел именно живот. Где как раз скопился весь жир. В планах похудеть еще на 4 кг. Максимум. Ну и потом чтоб подтянуть тело, схожу на душ шарко. Так как lpg вообще никак не помог.
Привет!!!! У меня прям точно также! Я худею только при определенных условиях.
Я перешла на кето.
У меня интервальное голодание (2 приема пищи)
Обязательно ходьба, подвижность
А еще чтоб спала и стресса не было! У меня был дефицит, но вес просто стоял ! Вчера убрала углеводы и только сегодня вес стал меньше.
Также взвешиваюсь каждый день, потому что простой дефицит у меня не работает. Это ужасно, когда недели 2 трудишься, а в итоге на весах -0. Поэтому я веду дневник. Я каждое утро взвешиваюсь, все тщательно записываю. И еще общаюсь на эту тему с дипсиком каждый день.
Кстати мне предположительно поставили спкя. Вероятн по этой причине и вес так плохо уходит.
Худею с 14 мая. С 74,9 дошла до 70,1
@tatashka_16, у меня вес взлетает моментально , стоит только перестать контролировать хоть чуть чуть питание (
@smolimarina, я на шоколаде сижу длительное время, тогда худею
Потом держу вес тренировками и питанием по ИГ
Потом как Вы говорите проблемы, болезни детей и хренак - все слетает(((
И так по кругу 🙈
@tatashka_16, я научилась не реагировать на стресс, заедая. Ну пока так. Держусь. Прохожу программу анонимные переедающие. С 14 мая уже и болезни и ссоры были разные. И с финансами был затык. Короче две не скажу, что держусь. Просо иду за своими 55 кг, как пошла за газетой в киоск. Иду не на силе воли.
Но путь немаленький ( еще 15 кг надо скинуть .
Наверно сейчас когда стресс и я не вывожу , то я ухожу в рилсы и инстаграм. Тоже бесит, но с этим потом разберусь 😂
Перестаньте взвешиваться каждый день, взвешивайтесь только по вторникам, например. И да в овуляцию и месячные вы бывает отекаете, ничего страшного это не жир.
Приготовьтесь к долгой долгой борьбе с весом, расчитывайте на 2-4 месяца минимум.
Живите жизнь, не переживайте из за цифр на весах)
Не надо каждый день взвешивать себя- и будет вам спокойствие и счастье))
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
100-200 гр в день это же не мало совсем! Норма 3кг примерно в месяц, а это как раз по 100гр в день примерно.