Как убрать послеродовой живот: упражнения или похудение?
Девочки , мне надо похудеть кг на 5. Сейчас вешу 60 при росте 162.
Не нрав , что торчит пузяко, возможно ли убрать этот послеродовой живот?
Сын крупный родился 4500, есть растяжки. Мне нужно определенные упражнения делать или в целом худеть ?
Комментарии
Здравствуйте. Я успешно похудела сама на 22 кг и теперь веду бесплатный чат по похудению и помогаю девчонкам худеть. Чат в Максе. Если хотите пишите номер в личку. Добавлю вас ❤️
@zena15, @zsmn.m, после дочки я сразу восстановилась , даже скинула больше положенного из за гв. После сына и растяжки и пузяко 🥲
На ГВ наоборот же постоянно хочется есть и пить и вес набирается
@28.05, на дочку я похудела на гв , она постоянно висела на мне , ночами не спала. Сын такой же, но что то я набрала лишние 5 кг
Я обычно упражнения на таз и пресс делаю и порцию еды уменьшаю ,сразу виден эффект
Мне снижение веса помогло уменьшить живот, упражнения уже убрали слабость мышц живота, так что лучше и то, и то. Плюс у меня поначалу похудение шло тяжело, постоянно тянуло на сладкое, так что подключала Витажиналь инозит. Там есть миоинозитол и хром в составе. Переедать так перестала, потом и от сладкого отказалась