mommy_gu
Шатик·Мама дочки (1 год)
Восстановление после беременности: как вернуть форму и мышцы кора
итак, в беременность я набрала 20 кг😂 у меня был огрооомный животик
сейчас восстанавливаю мышцы кора, у меня супер сильно атрофировались мышцы пресса, хотя всегда был хороший, твердый корпус
в добеременный вес уже вернулась)
планирую дальше сушиться
делаем следующий пост о борьбе с дряблостью кожи и мышц?💪
/на фото состояние сейчас/
в серфе не моют зеркала 😒
14
Комментарии
@mommy_gu, да, у меня еще кс. Пока в любом случае не получается даже тренировочки небольшие делать (
Нравится Ответить
@samarinanne, у меня тоже было кесарево, боялась живот напрягать первое время вообще 😂
Нравится Ответить
@mommy_gu, было бы интересно почитать как проходили восстановление, как добились такого классного результата )
Нравится Ответить
Очень классный результат 🙌 Пост да, для меня как раз актуально 😅