Сын уезжает к бабушке: как справиться с тревогой разлуки?

Сын скоро поедет к бабушке в деревню почти на месяц, как и в прошлом году у меня на этом фоне начинаются загоны, А ВДРУГ...

миллион картинок в голове, что что-то может случиться, произойти с ребенком, а я далеко

Было у кого? Как справлялись? Я не знаю как гнать плохие мысли прочь

Мне кажется мне уже что-то противотревожное нужно принимать