Защемило седалищный нерв: что делать, обезболивающие и опыт мам
Девочки, защемило седалищный нерв, первый раз такое. Что при этом делают, принимают обезболивающие, в больницу, кому что помогло?
Девочки, защемило седалищный нерв, первый раз такое. Что при этом делают, принимают обезболивающие, в больницу, кому что помогло?
Марина·
Мама троих детей
Мне помогает йога, делаю полноценную тренировку
Lily··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я нагнуться даже не могу(
Марина··
Мама троих детей
забей йога терапия, где много Ассан на скрутку, делай в Пол силы. Медленно максимально, чтоб не было боли. Через 3 асаны начнет отпускать. Я в понедельник даже ходила с трудом, не то что наклонился. Пошла на йогу в фитнес на 85 минут. Первые Пол часа корячилась, потом отпустило. Наклонв делала с согнутыми коленями
Марина·
Мама двоих (младенец)
Делала гимнастику, потом надоело сходила к остеопату , и уже 3 года как больше не защемляет в копчике
Lily··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А к кому ходили?
Evgeniya·
Мама двоих (младенец)
1 Ноги присогнуть в коленях и наклониться руками до Пола и пошагать пятками,
2 сесть и стопу одной ноги на колено другой ноги и наклониться с прямой спиной. Можно это же сделать лежа на спине, стопу на колено и тянуть ногу к себе
3. Лечь на спину ноги вправо, влево к полу можно согнуть в коленях, можно прямые
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
К остеопату или мануальщику. Экстренное немесил можно. Но лекарства это все вредные для ЖКТ, вправлять нужно
Евгения·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Всегда обращаюсь к вертебрологу или мануальщику в таких случаях.
Можно от болей выпить мелоксикам. Мидокалм или сирдалуд тоже можно принять курсом, расслабит мышцу, которая спазмирована и защемила седалищный
Евгения··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Также, растягивать мышцы. В интернете посмотрите упражнения, их много. Попробуйте.
Желаю Вам Скорейшего восстановления 🙏🏻 знаю, как это неприятно и мешает качественному и полноценному образу жизни
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Мидокалм колола себе
Потом невролог прописал уже что нужно проставить. У меня было 3 укола и таблетки, но отпустило. 2 недели я мучалась
Мари·
Остеопат с первого раза помог