Мама четверых детей

Худеем вместе: кето и интервальное голодание, группа в WhatsApp

Девочкиии, кто худеть хочет для тех пост этот 😃

В общем, я прошлым летом на кето была 3 месяца - 11 кг скинула и более менее год держала этот вес. Туда сюда 3-4 кг гуляли.

Так вот мне еще надо 15 кг скинуть, одной скучно, решила на интервальном быть, есть 2 раза в день сбалансированную еду без строгих запретов.

И плюс 8-10 тыс шагов стабильно хочу

Создаю группу в ватсап, вход 1000 руб, срок не ограничен, чтоб худели до победного 😃 сама месяца 3 точно буду так ин ща Аллах.

Будут отчеты опросники по питанию и шагам, возможно встречи совместные чтобы шагать дружненько и потом попить кофеек 😃

В общем кто хочет друзей по несчастью 😂и чтоб была дисциплина добро пожаловать

Похудение после родов Кето диета Интервальное голодание Группа поддержки

Многие просто говорят,типа обратно все в двойне возвращается. Хотя по идее,после любой диеты,если есть как в не себя,естественно все вернется. Нужно менять вкусовые привычки

Фатима26.06.2026

Мама четверых детей

дааа, вот я первый раз когда села на 2 мес, я строго все соблюдала считала и скинула 14 кг

И потом в один день решила слезть с нее но не сделала это постепенно , и тогда конечно быстро вернулся вес

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно

Девочки 😃 Я родилааааа Вес 3.270 кг Рост 53 см Это было нечтоо🤪 Такая паника была из за наркоза, просила общий, но потом…

Девочки 😃 Я родилааааа Вес 3.270 кг Рост 53 см Это было нечтоо🤪 Такая паника была из за наркоза, просила общий, но потом все отпустило 🙈даже рада была, что увидела все сама😃 Короче живота нет, это обалденное чувство)) Наркоз начинает отходить и чувствую боль 😃 #заметкиcesur

Если гинеколог сказал набирать не больше 500 гр в неделю,а Вы набрали за месяц не 2 кг,3,Вас сажали на диету?

Если гинеколог сказал набирать не больше 500 гр в неделю,а Вы набрали за месяц не 2 кг,3,Вас сажали на диету? Мне вот очень интересно Знакомая весит мне кажется под 80-90 кг с не оч большим таким ростом,полная в общем И вот блин к чему веду Почему тех,кто весит много не сажают на диету изначально А я например вешу при росте 156 57 кг И если наберу больше 3 кг в месяц,могут посадить на диету Не понимаю логики вообще Например я вот первые пары месяцев не набирала,а потом раз и за месяц 3-4 кг,не отёки,а именно вот например кушать хочется и всё тут,на ночь не ем,а в течении дня кушаю норм,и вот набрала,и что диета? А кто-то под сотку и их не ограничивают

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться до колледжа, в общаге жить не хочет. Мы с мужем начали говорить, что вам надо самим выкручиваться без нас, либо живите с ней вместе на съемной квартире, переезжайте, либо поступайте у себя в области. Брать ответственность за великовозрастного ребенка не хочется вообще. Мне через 3 месяца рожать, хочется больше отдыхать сейчас, да и забот сейчас будет много. Свекровь на нас в смертельной обиде. Намекает, что давала 300 тыс на первый взнос, а мы вон как с ними. Короче пипец девчонки.