Как правильно входить и выходить из голодовки? Советы мам
Девочки. Хочу попробовать. Этот метод может кто уже пробовал , как то правильно заходить и выходить в голодовку надо или нет ?
Комментарии
Честно я на интервалке за 10 дней скинула 5 кг, кажется этот стресс того не стоит
Интервальное у вас с какого по какому времени, скажите пожалуйста
@emilia.7,последний прием пищи в 17:00, и на следующий день первый прием пищи в 10 утра.
Но я минимизировала сладкое,и делала зарядку по утрам
Нельзя такое делать, это вредно для организма, голодовка вы что .... 5 дней просто на воде все органы страдают же без витаминов и пищи
Это такой стресс для организма, если он еду после голодовки начал вот с этого завтрака , в один прекрасный день желудок загнет его.
Как бы не писали , но в лечебную голодовку должны входить постепенно, днем за днем отменяя рацион пищи ( завтрак , обед , ужин) ( кто то требует чтобы с уменьшением порций начинали). И выходить так же постепенно добавляя завтрак , обед , потом ужин
Следуя этим , то пойдет на пользу
Как я знаю ,с голодовки надо выходит тоже постепенно,сначала только соки свежевыжатые,потом бульоны и потом потихоньку остальное
И плюс он пишет что голодал не из-за веса , а типо есть проблемы со здоровьем
@aikusya.11, прочитайте внимательно,он пишет стартовый вес 90,скинул 5,5 ,сейчас 88
кто говорит что это опасно итд, опасно только если неправильно сделать это, а правильным подходом очень даже полезно !